• Saattaa 4, 2024

Syöttäminen on olennaisen tärkeää kehon elinten oikean toiminnan kannalta. Hedelmien ja vihannesten avulla voimme löytää uskomattomia etuja, esimerkiksi näytämme sinulle, mitä saavutat syöminen kolme luumua päivässä.

Tutkimus julkaisi San Diegon valtionyliopisto San Diego Kaliforniassa , paljastaa sen kuivatut luumut Ne ovat runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat ihon ulkonäköä.

Muut edut:

Suolen terveys

He ovat erinomainen liittolainen torjumaan ummetus koska se stimuloi suoliston kauttakulkua. Sen korkea sisältö kuitu Vältä suoliston ongelmia.

Tarjoaa energiaa

Se on erinomainen energialähde sakkaroosin ja fruktoosi , ovat hedelmissä ja vihanneksissa esiintyviä sokereita.

Sydänterveyden parantaminen

Se on erinomainen vaihtoehto sykkeen säätämiseksi ja kolesterolin vähentämiseksi.

Jos kulutat niitä päivittäin eikä ylitä, sinulla ei ole enemmän suolistosairauksia ja menetät jopa painon. Voita tämä kaikki syömällä kolme luumua päivässä!

Koska olet lukenut tämän ...

Metformiinin haittavaikutukset

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

Oliiviöljyn käyttö ja hyödyt