• Huhtikuu 29, 2024

Piloxing Se on uusi tapa polttaa rasvaa jossa yhdistyvät kaksi fyysistä harjoittelua: pilates ja laatikko lisäksi tanssi .

Tämä sulautuminen sisältää tekniikat ja taidot polttaa kalorit maksimi, lisää vastus , sekä vahvistaa lihakset of jalat , takapuoli ja vatsa " , vahvista Viveca Jensen, Piloxingin ja Pilatesin master-ohjaajan luoja .

Koulutus yhdistää voima , nopeus ja ketteryys nyrkkeily kanssa joustavuus ja liikkuminen pilates , saavutetaan fuusio hauska joka sisältää jopa koreografian tanssi täyttää lupauksensa polttaa niin monta kalorit a aika of koulutus .

Lisää voimaa ja parantaa kalorien palamista

Tämä uusi suuntaus takeita menetys kehon rasvaa kaikki fyysiset ponnistelut. Vain laatikko Sitä pidetään yhtenä koulutus jonka avulla voit polttaa 500–700 kalorit 60 minuutissa.

Vaikka istunnon pilates ne palavat noin 425 kalorit , sen tason mukaan ponnistus ja liikkeiden luonne " Espanjan henkilökohtaisten kouluttajien ja kuntoilun liitto (FEEPYF) .

Piloxing on ihanteellinen yhdistelmä kiihdyttää rasva , koska tunti koulutuksen lupaa kustannuksella 600 - 900 kalorit kaikki fyysiset ponnistukset.

Saatat myös olla kiinnostunut: Elintarvikkeet, joiden avulla voit laihtua

Kolmen tai neljän istunnon taajuudella viikossa voit saavuttaa hyviä tuloksia tavoitteenne saavuttamiseksi laihtuminen , mutta saavutat myös sävy teidän ruumis sen intensiteetin mukaan, jolla harjoittelet.

Harjoitteluun tarvitaan vain muutama käsineet joiden paino on puoli kiloa, jalkineet ja vaatteet mukava , matto sekä tuen musiikki hyvä rytmi. Muista aina, miten tärkeää on pätevä valmentaja .

Piloxing voi tehdä kuka tahansa, joka haluaa laihtua , lisätä fyysistä kapasiteettia joustavuus ja koordinaatio . On myös ehdotettu pienentävän levottomuus , stressi tai parantaa mielialaasi.

Kaikki tämä tekee Piloxing yksi ohjelmista kardiovaskulaarinen liikunta suositellaan polttaa rasvaa . Haluatko todistaa hyödyt?

Video Lääketiede: Vuoden vaihtuessa tuulta ja lunta taivaan täydeltä! (Huhtikuu 2024).