• Huhtikuu 30, 2024

Joskus emme voi harjoittaa vammoja, terveysongelmia tai oikeastaan ​​ajan ja energian puutteen vuoksi. Todellisuus on, että kun rakastat tätä toimintaa, on mielestänne erittäin vaikeaa olla optimaalinen.

Ja ei, se ei ole mielikuvitus, lopeta harjoittelu aiheuttaa masennusta ja ahdistusta Psykiatrian yleinen sairaala, Harjoituksen hylkäämisestä on seurauksia mielenterveydelle.

Kun ihmiset lakkaavat käyttämästä pitkään jatkuvan rutiinin ylläpitämisen jälkeen, niillä on taipumus osoittaa ahdistuneisuutta ja masennusta, mikä pahenee fyysisen aktiivisuuden rajoittamisen kanssa.

Kuinka paljon aikaa näille vaikutuksille riittää?

Video Lääketiede: Ensimmäinen Palkka! Kuinka Sijoitan Rahat? (Huhtikuu 2024).