• Huhtikuu 28, 2024

Keskimäärin meksikolaiset sairastua 3 kertaa of flunssa että vuosi ja viettää 5 tai 7 päivää yhteensä elpyminen . Monissa tapauksissa se voi kestää enemmän aikaa päästä pois siitä, koska "pahat pojat" tottumukset että he pahenevat tauti

Ihmiset ajattelevat, että flunssa On normaalia, että sinun täytyy sietää sitä, mutta sen ei pitäisi olla sellainen. Tietyt tavat voivat parantaa tai pahentaa oireita, sanoo SErg Garza Salinas , asiantuntija Hengityselinten sairaudet ja keuhkolääketiede.

Tavat, jotka tekevät sinusta sairaan

Niin että flunssa eivät pahene, välttää näitä yhteisiä "virheitä", jotka pidentävät oleskelua virus .

lääkitä

On hyvin yleistä kuluttaa flunssa tai antibiootit hoitoon. Tämä tapa voi pahentaa oireita, koska luulet vastus tai menettää tehokkuutensa. Myös siksi, että niillä voi olla vaikuttava aine, joka johtaa yliannos tai dekompensaatio , selittää Esteban Vega , mistä Costa Rican sosiaaliturvan lääkepalvelu .

Älä ota taukoa

Huolimatta flunssa , valtaosa ihmisistä kokee velvollisuutensa työskennellä ja ei kestä muutaman päivän levätä , joka lykkää aikaa elpyminen koska ne ovat alttiimpia muutokset kursailematon lämpötila , selittää Sergio Garza .

Älä juo tarpeeksi nesteitä

Se varmasti tapahtui sinulle, kun olet flunssa et tunne juomavettä, mutta on tärkeää, että pidät hyvin sammutettua koska se auttaa sinua parantumaan. Kun juot nesteitä, voit myös auttaa poistaa virus ja toksiinit joka tunkeutuu kehoosi, selittää Neelam Taneja Uppal , asiantuntija tartuntataudit .

savu

savu aiheuttaa oireiden pahenemisen, koska ärsytät ja vahingoit keuhkot . On myös tärkeää pysyä poissa savusta sikari , koska se on ärsyttävä hengityselimille, sanoo Taneja-Uppal .

Älä pese käsiäsi usein

Voit estää oireita flunssa pahenee, se on tärkeää pestä kädet usein, mikä kattaa suun ja nenän, kun yskää ja aivastelua, on tapa estää virus Ne leviävät.

Asiantuntijat suosittelevat myös oleskelua rento ja välttää tilanteita stressi koska ne ovat tekijöitä painottaa oireet flunssa . Sen estämiseksi on suositeltavaa lisätä hedelmien ja vihannesten kulutusta, peittää nenä ja suu, yskää ja välttää kaduilta.

Video Lääketiede: Джентльмены удачи (Huhtikuu 2024).