• Saattaa 1, 2024

Pitkäaikainen pysyminen sekä erittäin raskaiden esineiden nostaminen toistuvasti, vammat, murtumat ja jopa ikääntyminen ovat joitakin syitä, jotka vaikuttavat alaselän. Jos sinulla on tämä ongelma, jotkut koulutus of jooga auttaa hoitamaan kipu vuonna alaselän .

kipu vuonna alaselän Se on yleistä. On arvioitu, että 70–85 prosenttia ihmisistä kärsii jossakin vaiheessa elämässään. Se on tasaista syy of vammaisuus alle 45-vuotiaiden henkilöiden mukaan Chicagon lääketieteen lääketiede .

Päästä eroon tuosta ärsyttävästä kipusta

hoito vapauttaa kipu alueelta pudota takaisin Se riippuu kunkin henkilön iästä, yleisestä terveydentilasta ja sairaalasta, vamman vakavuudesta, suvaitsevaisuudesta tiettyihin lääkkeisiin sekä kuntoutukseen tai hoitoihin.

Jopa se on osoittautunut koulutus of jooga tarjoavat merkittävää parannusta lievittämiseen kipu vuonna alaselän , sanoo tutkimus Kansalliset terveyslaitokset .

Joogaa harjoittavat henkilöt kokevat kahden kuukauden ajan 42% vähemmän kipua ja 29% vammaisuuden paranemista iäkkäillä aikuisilla.

Jos kärsit tästä kipu tai tunnet jonkun tämän ongelman kanssa, Ana Paula Domínguez , ohjaajajooga , osoittaa sisään video jotkutasennot tehokkaasti torjua epämukavuutta.