Kasvohieronta vs ryppyjä ja flickidity

• Saattaa 3, 2024

lihakset kasvot harjoitus ja hiero itseäsi erityisiä rutiineja, jotka auttavat sitä vahvistamaan ja välttämään velttous ja ryhmien ulkonäkö ryppyjä ja lausekkeet.

30-vuotiaasta puuttuu harjoitus Kasvojen aiheuttaa iho alkaa menettää jousto ja että rasva kertyy leuan alla ja poskipunojen alueella.

Asiantuntijoiden mukaan luun rakenne on yksi syy lujuuden menetykseen; Kuitenkin merkittävä leuka tai ulkonevat poskipäät auttavat välttämään liikaa rasva tässä osassa.

Lisäksi iho joka ei altistu kevyelle venymiselle ja supistuksille, menettää kollageenin; Esimerkiksi, jos sinulla on varisjalka, yritä hieroa, venyttää varovasti ja purista tätä aluetta joka ilta ja pari kuukautta täyttää kollageenia luonnollisesti.

Päivitä kasvosi voimistelulla

Joten opit käyttämään oman luonnollisen regeneratiivisen voimansa iho , täällä annamme sinulle kolme harjoitusta ja venyttävää hierontaa:

1.- ele peilin edessä: voit tehdä sen nostamalla painoja kuntosalilla tai kun kylpyt. Hyvä gestulaatio koostuu siitä, että toistetaan viisi vokaalia, jotka liioittelevat suuhun ja silmiin avautumista ja solmimista, sekä lihakset kaulan

Toinen esimerkki: Avaa suu, nenä ja silmät kokonaan (kuin jos olisit haukottelu) ja pidä tämä ilmaus viiden sekunnin ajan; rentoutua vielä viisi sekuntia ja toista sykli yhteensä viisi kertaa. Tämä suosii lihakset Kasvojen torjunta velttous .

2.- Tiedä lihakset Kasvohoidot: Opi sopimaan ja rentouttamaan niitä kiinteillä hieronnoilla, jotta rasva ei näy leuan alla. On suositeltavaa soveltaa niitä leuka-alueen alle kaksoisleukauksen poistamiseksi; liike tulisi tehdä kaulasta lähimpänä olevaan osaan leuan kanssa kämmenellä.

3 .- Kunkin käden etusormella vedä silmien kulmaa, kunnes achinarlos on kokonaan; Pidä viisi sekuntia. Yritä laittaa ne yhteen ilman, että sormia poistetaan ja että silmät eivät jätä viivaa muotoa. odota vielä viisi sekuntia. Toista tämä toimenpide 5 kertaa.

Toinen vihje: Aseta kunkin käden etusormi tuumaa suuhun ja venytä huulet kokonaan viiden sekunnin ajan. Poistamatta sormia ja pitämällä jännitys , kukkakaa huulet niin paljon kuin pystyt. Toista tämä toimenpide 5 kertaa.

Hieman yli minuutin voit tehdä hauskaa koulutus He tarjoavat kasvoille nuoruutta ja elinvoimaa.

Kasvojen lihakset määrittelevät ihmisten ilmaisun, reagoivat tunteisiin ja tuottavat eleitä, jotka pakenevat valvonnastamme, joten meidän pitää yrittää pehmentää nuoria kasvoja.

Mene eteenpäin ja kokeile niitä, et katua sitä!

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Lpg Endermologie – kasvot ja vartalo (Saattaa 2024).