Syödä aamiaista ja torjumaan epätasaisuutta

• Saattaa 12, 2024

Hälytys sammuu ja aivot huolestuttavat: "Meidän täytyy herätä ja viettää kaikki". aivot huomaa painovoiman, kun tyttö päättää (väärin) välttää aamiainen koska hän haluaa laihtua .

Veri vastaa: "Täällä on sokeria noin 15-20 minuuttia, ei mitään muuta".

Mikä on syy epätasaisuuteen?

Kuka ei ajattele aamiainen laihtua hän huijaa. Hän syö omaa proteiineja , se itsestään syö. Kun syö proteiini iho : kollageeni , velttous .

Kollageenihäviön seuraukset

1. Ihon joustavuuden väheneminen: ryppyjä , velttous ja ennenaikaista ikääntymistä .

2. Hiusten hauraus: mustelmia (mustelmia ) helpommin.

Aamiaisen aiheuttamat muutokset

1. Hormoni greliini vähenee. Hiilihydraattien ahdistusta vähennetään ja unettomuus .

2. insuliini . Paranna hyperinsulinism ja diabetes . Se on hyödyllinen hoidossa hedelmättömyys , Hiustenlähtö ja finni .

3. leptiini . Se vähentää ruokahalu ja lisää tuotantoa kollageeni .

4. kortisoli . Kivun vähentäminen lihas ja vatsan rasvaa .

Syö ahdistusta

Pahinta tapahtuu iltapäivän saapuessa. aivot päättää provosoida nälänhyökkäykset että lisää lihaa. Syö mukaan levottomuus se aiheuttaa, että seuraavan päivän aamulla se ei aiheuta aamiaista. Palatakseni tämän kierteen alkuun.

Hoito flokiditeetin torjumiseksi:

1. Aamiaista, kun nouse ylös (enintään 60 min)

2. Syö proteiineja runsaasti.

3. Vältä liikuttamista tyhjään vatsaan.

4. Herkullisia makeisia, jotka auttavat vähentämään ruokahalua. Saat lisätietoja napsauttamalla täällä .

Video Lääketiede: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Saattaa 2024).