• Saattaa 5, 2024

Ruoansulatusvaikeudet, ruoansulatusrytmin muutokset, päänsärky ja pastamainen tunne suussa ovat joitakin vähäisiä tunnettuja oireita. korkea kolesteroli Tämä johtuu siitä, että ne johtuvat maksasta, joka on tärkein elin, joka vastaa hoidosta veren rasvapitoisuudet.

Nämä ovat joitakin syitä siihen, miksi sinun pitäisi sisällyttää ruoat, jotka myrkyttävät kehoa ja auttavat alentamaan kolesterolitasoa; esimerkiksi omena. Tutkimus Floridan yliopisto Siinä todetaan, että päivittäisessä annoksessa on riittävästi pektiiniä ja polyfenoleja rasvan ja toksiinin tuhlaamisen vähentämiseksi verestä.

Älä unohda niitä!

Ruokavalio voi lisätä päiväsi makuun ja terveyteen. Täällä on joitakin ainesosia, jotka alentavat kolesterolia ja myrkyttävät kehoa. Jos et voi saada niitä ostoskeskuksessa, löydät ne täältä Super GetQoralHealth.

1. Mantelit

Tutkimus Almond Commission Kaliforniassa ehdottaa, että tämä ruoka on runsaasti "terveitä" tyydyttymättömiä rasvoja, mikä edistää pienitiheyksisten lipoproteiinien lumien vähenemistä; toisin sanoen haitallinen kolesteroli.

2. Amarantti

Siinä on monityydyttymättömiä rasvahappoja (omega 3 ja 6), jotka ovat välttämättömiä ihmisille, koska ne tarjoavat energiaa, alhaisia ​​kolesteroleja ja omaisuutta estää verihyytymien muodostumista ja vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen riskiä.

3. Vesimeloni

Se on suuri detoksifikaattori, koska se sisältää elementin nimeltä L-citrulliini; Se auttaa poistamaan ammoniakkia, joka voidaan säilyttää maksassa. Lisäksi lykopeeni ja beetakaroteeni, jotka ovat tässä elintarvikkeessa, vaikuttavat verisuoniin, jotka voivat estää sydänongelmia Texas Universityn tutkimuksen mukaan.

Video Lääketiede: Q&A Striimii - 20.11.2016 (Saattaa 2024).