7 luun syövän merkkejä
Huhtikuu 2024
Niille, jotka eivät osaa seurata a ruokavalio tasapainotettu tai miten säännellä niiden saantia kalorit Aterioissaan suunnittelijat Rui Pereira ja Hafsteinn Juliusson loivat joitakin alkuperäisiä astiat joilla on a graafinen joka auttaa ohjaamaan osat of ruoka .
Tarpeiden mukaan energia ja ravinto- jokaisen henkilön, voit käyttää jotakin kolmesta astiat jotka ovat grafiikka tiettyjä kiertokirjeitä.
Näissä järjestelmiä , määriä suositellaan vihannekset , hiilihydraatit , liha ja / tai kala Mitä jokainen vaatii ruokavalio , vaikka haluat lisätä painoa tai kehon massa .
Itse asiassa, jotta kaikki olisi selvää, kunkin tämän osan takana saviastiat se merkitsee a väri jokaiselle ruoka ja suositeltu syöminen, jotta ruokailijat tietävät, kuinka pitkälle se on tarkoituksenmukaista palvella.
Tällä tavoin on nyt mahdollista ja käytännöllistä, että ihmiset alkavat muuttaa näitä huonoja kulutustottumukset . Erityisesti se palvelee niitä, jotka ovat ehdottaneet saavuttaakseen paino ihanteellinen a tasapainoinen ruokavalio .