• Saattaa 6, 2024

Mukaan Meksikon virallinen standardi (NOM-013-SSA2-1994)   "Suun sairauksien ehkäisemiseksi ja torjumiseksi"Meksiko on luokiteltu kansainvälisesti Maailman terveysjärjestö (WHO) yksi maista, joilla on korkea taajuusalue suullisissa sairauksissa; Karies on tärkein tila ja vaikuttaa yli 90 prosenttiin Meksikon väestöstä.

Saatat myös olla kiinnostunut: 9 vinkkejä hampaiden hajoamisen välttämiseksi

Syömisen jälkeen?

Mukaan Jeffrey Cole presidentti Hammaslääkäreiden akatemia Amerikkalainen, kun syömme tai juomaan happamia elintarvikkeita tai juomia, pH suussa laskee ja normaaliin tasoon palaaminen kestää jonkin aikaa.

Tämä tarkoittaa sitä, että jos peseet hampaat heti ruoasta, jaat hapon hampaiden ruokasta; tämä heikentää tai demineralisoi saman pinnan, jolloin ne ovat alttiita tärkeimmälle suulliselle viholliselle: karies.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 tapaa vs karies

"Ihanteellinen" pH

rapsi viittaa myös siihen, että ihanteellinen pH suussa on 7; pienempi arvo on happaman pH: n mukainen. Esimerkiksi; virvoitusjuomalla, riippumatta siitä, onko kaloreita alhainen, pH on 2,5, arvo on hyvin samankaltainen kuin etikan pH.

Odotusaika Vuonna 2008 julkaistu tutkimus Yleinen hammaslääketiede , paljastaa, että jos olet odottanut 30 minuuttia, syömisen jälkeen sylki auttaa vähentämään niiden happamuutta, joten harjauksen aikana et vaikuta hampaisiin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Suullinen terveystesti

Suojaa hymysi!

Tietoja tästä GetQoralHealth ja asiantuntijatietojen avulla Jeffrey Cole , annamme sinulle seuraavat suositukset huolehtia ja pitää hymysi terveenä ja säteilevänä.

1. Vesi Ruokailun jälkeen huuhtele suusi vedellä, jotta pH pysyy vakaana normaalilla alueella.

2. Huuhtele. On tärkeää, että sinulla on antibakteerinen suuvesi, erityisesti työpaikalla.

3. Pehmeä harjaus. Harjaa hampaat ylhäältä alas ja ei oikealta vasemmalle, älä äkillisiä liikkeitä, tee sujuvia, mutta tehokkaita liikkeitä.

4. Aika . Varmista, että harjaus kestää vähintään 3 minuuttia kieltä unohtamatta.

5. Purukumi . Valitse sokeri ilman sokeria ja sisältää ksylitolia, tämä aine auttaa estämään onteloita ja purukumia stimuloi syljeneritystä ylläpitämään riittävää oraalista pH: ta.

6. Yöllä. Yöllä tuotamme vähemmän sylkeä, joten vältä nukkumista ilman hampaiden harjausta.

Muista, että suullisen terveyden säännöllinen tarkastelu on välttämätöntä. Kysy asiantuntijalta ja älä kuulu ns. "Hiljaisten sairauksien" kohteeksi Ole varovainen!

Video Lääketiede: Syömisen jälkeen maiskutellaan (Saattaa 2024).