8 urheilutoiminta parina

• Huhtikuu 27, 2024

Käytäntö harjoitus se voi tulla täysin tylsäksi ja rutiiniksi, mikä saa monet ihmiset lopettamaan tämän toiminnan; Kuitenkin harjoittaminen henkilön kanssa, jota rakastat, on kannustin jatkaa.

On olemassa erilaisia ​​urheilutoimintoja, joita voit tehdä parina ja nauttia hyvältä ajoilta. Siksi, jos haluat, että tänä helmikuun 14. päivänä pidät eri tapaamiset ja laitat samalla kehosi kunnolla, olet kiinnostunut seuraavista 10 vinkistä:

1.- Kiipeily : Paranna joustavuutta ja kehittää lihaksen sävyäsi. Se on urheilu hauskaa, joka suosii tiimityötä ja lisää parin luottamusta; mikä on erittäin hyödyllistä suhteelle.

2.- Luistelu : Auttaa vahvistamaan gluteusta ja jalat; Se edistää myös romantiikkaa, koska se on urheilu, jossa voit ottaa kädet matkalle.

3.- Pyöräily : Tummuttaa jalat ja glutes. Jos voit tehdä sen tandem-pyörällä, parannat synkronointia ja yhteyttä kumppanisi kanssa.

4.- Squash : Tämä kilpaurheilu auttaa polttamaan yli 400 kalorit jokaisessa istunnossa ja voi olla hauskaa.

5.- Ratsastus : He voivat paeta läheiseen kylään ja harjoitella vähän ratsastus , joka auttaa sävyttämään jalat, kädet ja vatsa.

6.- Ota tanssitunteja : Opi tanssimaan kumppanisi kanssa; Tämä toiminta voi olla hyvin aistillinen, kaikki riippuu valitsemansa rytmin tyypistä. Täällä ei tarvita sanoja, koska kehon viestintä on tärkein asia.

7.- Remar : Se on hyvin romanttinen toiminta; suosii viestintää ja vetovoima . Rentoudu paikassa, jossa voit unohtaa kaiken ja nauttia hyvästä aikaa kumppanisi kanssa.

8.- Golf : Tämä vaihtoehto on ihanteellinen vanhempien aikuisten pariskunnille, koska sinun ei tarvitse tehdä paljon työtä. Äänestä kehoa ja polttaa kalorit .

Ei ole väliä mitä liikuntaa valitse, muista, että sinun pitäisi aina tehdä vähän lämmitys vammojen välttämiseksi. Ja teille, mitä toimintaa haluaisit harjoitella 14. helmikuuta?

Seuraa meitä # 246D93 "> @ GetQoralHealth ja # 246D93"> GetQoralHealth Facebookissa

Video Lääketiede: Samsung Gear Fit -älykello (Tuote: 818223) (Huhtikuu 2024).