7 myyttejä ja totuuksia visuaalisesta terveydestäsi

• Saattaa 4, 2024

Mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO) noin 75% visuaalisista sairauksista voidaan välttää, jos heidät osallistuvat ajoissa; Tietojen puute ja jotkut visuaalista terveyttä ympäröivät myytit voivat kuitenkin edistää infektioiden esiintymistä.

Siksi on tärkeää, että tiedät maailman yleisimmät myytit ja todellisuudet Kansallinen silmäinstituutti (NEI) , Yhdysvalloista:

1. Myytti Heikossa valossa lukeminen vahingoittaa silmiäsi.
Todellisuutta. Tämä toimenpide ei aiheuta silmäsairautta, mutta se on väsyneen näkökyvyn laukaisija.

2. Myytti Tietokoneen käyttö vähentää visuaalista terveyttäsi.
Todellisuutta. Monitorin käyttö liittyy visuaaliseen väsymykseen.

3. Myytti Jos käytät silmiäsi liikaa, ne kuluvat.
todellisuus Silmät eivät kulune Voit käyttää niitä koko ajan, kun haluat ihailla kaiken ympärilläsi.

4. Myytti Istuminen hyvin lähellä televisiota on haitallista visuaaliselle terveydelle.
Todellisuutta. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että istuminen liian lähellä televisiota on huono silmille.

5. Myytti Visuaalista tarkastusta ei tarvitse tehdä ennen kuin olet 40–50-vuotias.
Todellisuutta. Silmäsairaudet voivat esiintyä milloin tahansa. Siksi on tärkeää, että tarkistat visioosi säännöllisesti.

6. Myytti Jos syöt paljon porkkanaa, sinulla on hyvä näkemys.
Todellisuutta. Hyvä ravitsemus on tärkeää yleisen terveyden, myös silmien, kannalta. Ainoa ravinto tässä myytissä on, että porkkanat sisältävät A-vitamiinia, joka on välttämätöntä pienissä määrissä silmien moitteettoman toiminnan kannalta.

7. Myytti Linssien liiallinen käyttö luo riippuvuutta
todellisuus . Lasien käyttö parantaa loputtomasti vision laatua.

Tämän tiedon avulla voit suojella visuaalista terveyttäsi ja parantaa elämänlaatua. Muista, että ennen silmien epämukavuutta sinun täytyy käydä silmälääkäriisi ja välttää itsehoitoa.
 

Video Lääketiede: Jordi Riba – Two decades of ayahuasca research: What have we learned 20.9.2017 (+ suom. tekstitys) (Saattaa 2024).