5 välipalaa, jotka eivät ole terveitä ja olet ajatellut niin

• Huhtikuu 28, 2024

sisään Meksiko 97 prosenttia kotitalouksista on tottunut nauttimaan jonkinlaista Botana , erityisesti kokouksissa perhe , ystävien tai tapahtumien yhteydessä urheilu , selittää konsulttiyrityksen tekemän tutkimuksen KantarWorldpanel Meksiko .

Kuitenkin, kun kyse on etsinnästä terveellisiä vaihtoehtoja ja ylläpitää ihanteellinen paino , on suositeltavaa suositella niitä, jotka sisältävät vähän sokeri , 100 - 150 ° C kalorit ja 15 - 30 grammaa hiilihydraatit , ehdottaa Coloradon yliopisto .

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 tehokasta rasvaa polttavaa ruokaa

välipala yleensä kuluttaa valmistetaan pääasiassa maissi ja vehnä - tuotteet, joilla on vähän tai ei lainkaan elintarvikkeiden ominaisuuksia, jotka vaikuttavat terveyteen. \ t sokerit lisätty, rasva , suolaa ja sidokset , sanoo tutkimus Federal Consumer Procuratorin (Profeco) testauslaboratorio .

tuottaa että kulutamme Botana heillä on tyhjä ominaisuudet ruoka , niukasti kuitu , proteiineja , vitamiinit ja mineraalit , joka johtaa ruokaan tasapainoton mitattuna ravitsemukselliset " , lisää tutkimuksen.

Näin ollen suositus on välttää syödä säännöllisesti tällaista välipala ja ei koskaan sen täytyy korvata tai niillä on yksi tärkeimmät elintarvikkeet päivän

Seuraavassa video , Deya Cano selittää, mitä ovat 5 välipala jotka eivät ole niin terveitä, vaikka olisit sitä mieltä. Anna hänelle pelata!

Video Lääketiede: THE ULTIMATE BET (Huhtikuu 2024).