Älä pääse kipua lievittämään pään kipua

• Saattaa 5, 2024

Yleisin päänsärky kutsutaan jännitystyyppinen päänsärky ja se voi esiintyä missä tahansa iässä, vaikka se on yleisempää aikuisten ja nuorten keskuudessa, sanovat Yhdysvaltojen kansallisten terveyslaitosten lääkärit.

Tämä migreeni ilmenee, kun kaulan ja päänahan lihakset jännittyvät tai supistuvat. Lihasten supistukset voivat olla vastaus stressiin, masennukseen, pään traumaan tai ahdistukseen. Samoin mikä tahansa toiminta, joka pakottaa päätä pitämään yhden paikan pitkään ilman liikkumista, voi aiheuttaa jännitystyyppistä päänsärkyä; esimerkiksi työskentelemällä tuntikausia tietokoneen edessä, tekemällä minuutteja manuaalisia toimintoja tai käyttämällä mikroskooppia liikaa. Nukkuminen kylmässä huoneessa tai kaulallasi epämukavassa asennossa voi laukaista tämäntyyppisen päänsärky.

Varo särkylääkkeitä

Asiantuntijat sanovat päänsärkyä se tulee krooniseksi Jos se tapahtuu kaksi tai useampia kertoja viikossa muutaman kuukauden tai enemmän. Päivittäinen ja krooninen migreeni voi olla seurausta tensional-tyyppisen päänsärkyn puutteellisesta tai liiallisesta hoidosta. Esimerkiksi potilaat, jotka ottavat kipulääkkeitä säännöllisesti yli 3 päivää viikossa, voivat kärsiä rebound-päänsärkyistä.

Jotkut ihmiset ottavat suihkut tai kuumia tai kylmiä kylpyjä päänsärkyä. Toiset saattavat joutua muuttamaan elämäntapojen muutoksia, jos sinulla on kroonisia jännitteitä, esimerkiksi muokata unenottotapoja, käyttää enemmän tai venyttää niskan ja selän lihaksia.

Kivunlievittäjät, kuten asetyylisalisyylihappo (aspiriini), ibuprofeeni tai parasetamoli, voivat lievittää kipua, jos rentoutumismenetelmät ne eivät toimi On todennäköistä, että olet yksi niistä, jotka ennen osallistumista mihinkään toimintaan, joka voi aiheuttaa päänsärkyä, teet analgeettia ehkäisevänä toimenpiteenä. Sinun pitäisi tietää, että kipulääkkeet lievittävät oireita vain lyhyen ajan. Hetken kuluttua he eivät enää toimi samalla tavalla tai niiden tarjoama apu ei kestä niin kauan.

säännöllinen ja liiallinen kipulääkkeiden käyttö voi johtaa rebound päänsärkyä, asiantuntijat sanovat.
 

Video Lääketiede: 【50代のための】眉間の縦じわ対策 (Saattaa 2024).