5 syytä juoda kahvia

• Huhtikuu 29, 2024

Yksi rikkaimmista ja terveellisimmistä juomista on kahvi myös  Se sisältää vähän kaloreita. Mukaan Georgian yliopisto , tämä juoma edistää laihtuminen ja rasva .

Siksi, GetQoralHealth, antaa sinulle joitakin syitä sanoa kyllä ​​tähän juomaan, mutta muista, että sinun pitäisi ottaa se maltillisesti, koska liian paljon kofeiinia voi aiheuttaa tuhoa terveydelle, kuten takykardia, hermostuneisuus, hikoilu jne.

Tunne hyödyt

1. Vältä nesteen kertymistä . Kahvi on luonnollinen diureetti ja vähän natriumia, joten vältät tulehdusta ja kehon turvotusta.
2. Se pitää sinut hälyttävänä . Kofeiini on aine, jonka avulla voit olla aktiivinen ja toimia parhaiten päivittäisessä toiminnassasi.
3. Lisää fyysistä kestävyyttäsi . Kahvi helpottaa käyttöä rasvat , tallentamalla glykogeenin , (varaa energia kehossa), joten se pidentää energiaasi.
4. Se on tehokas väsymystä vastaan . Kofeiini estää osittain sen vaikutuksen adenosiini - aine, joka on vastuussa väsymyksen tunteen lähettämisestä aivoihin.
5. Se on runsaasti antioksidantteja . kahvi sisältää aineita, joita kutsutaan polyfenolit , joilla on toiminto antirust , jotka auttavat viivyttämään vanheneminen solujen suojaaminen ja suojaaminen.

Video Lääketiede: Nyt juodaan Ruotsi kumoon – kahvilla! (Huhtikuu 2024).