5 juomaa tasaiselle vatsaan

• Saattaa 18, 2024

Jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi, kun heillä on vatsan tulehdus, joten he käyttävät erilaisia ​​menetelmiä tasaisen, vapaan vatsan näyttämiseksi. rasvat ja suoliston epämukavuutta kaasuna ja happamuutena, mutta tehokkain on estää se oikein ruokinta , sanoo lääkäri Solomon Jakubowicz .

On välttämätöntä, että yksilöt, jotka haluavat näyttää litteän mahalaukun, hoitavat asianmukaisen hoidon vatsaontelon poistamiseksi sekä ruokavaliosta, jossa ei ole rasvaa, laktoosia ja natriumia, mikä edistää nesteen kertymistä.

Lisäksi näitä toimenpiteitä voidaan täydentää seuraavien juomien saannilla, jotka auttavat heitä laihtumaan ja saamaan litteän vatsan näyttämään näyttäviltä kesälomalla:

1.- Ananasvesi: Tämä juoma auttaa myrkyttämään kehoa bromelainin, proteiinin hajottavan entsyymin ansiosta ruoansulatus . Sen avulla saat tasaisen vatsaan ja parannetaan ruoansulatuskanavan terveyttä.

2.- Vihreä tee: Olipa kylmä tai kuuma, tämä diureettinen juoma vähentää kärsimyksen riskiä sairaudet sydän ja syöpä . Paranna myös henkistä agilityäsi ja vähennä rasva elin. Se on erittäin hyödyllinen vatsavaivojen lievittämiseksi.

3.- Mintun infuusio: Stimuloi ruoansulatuskanavan toimintoja, parantaa niiden toimintaa aineenvaihdunta ja auttaa poistamaan rasvat että se suosii tasaista vatsaa.

4.- Luonnollinen tai maustettu vesi: Mikään ei ole parempaa kuin luonnollinen vesi myrkkyjen poistamiseksi rasva kehon Se estää myös nesteen kertymisen ja lisää täyteyden tunnetta. Voit täydentää sitä joidenkin hedelmien kanssa ilman makeuttamista.

5.- kahvi: Kofeiinin diureettisten ominaisuuksien ansiosta se auttaa poistamaan kehon rasvaa ja ehkäisemään ummetus . Parantaa mielenterveyttä ja estää vanheneminen ennenaikainen, koska sen antioksidanttien pitoisuus on korkea.

Muista tuoda a ruokavalio rikas kuitu ja vähän natriumia ruoansulatus ja välttää nesteen kertymistä. Yritä tehdä joitakin liikuntaa ylläpitää hyvää fyysistä hoitoa ja välttää ylipainoinen . Ja sinä, miten pidät vatsaasi tasaisena?

Video Lääketiede: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Saattaa 2024).