3 merilevän etuja

• Huhtikuu 28, 2024

merilevä japanilaiset pitävät niitä antirust sen erinomaisen gastronomian. Monet lääkärit käyttävät massaa viivästääkseen vanheneminen iho ja hallita stressi . GetQoralHealth esittelee sinulle kolmenlaisia ​​merileviä ja sen etuja terveys .

1. Wakame: Se sisältää vitamiini B ja sillä on anti-stressiominaisuudet. Mukaan Hokkaidon yliopisto , voidaan käyttää puhdistamaan veri , vahvista lisääntymiselimiä , huolehdi hiukset ja iho .

2. Nori: Auttaa säätelemään vatsan toimintaa ja stimuloimaan suoliston kasvisto . Se sisältää paljon rauta , joten se auttaa torjumaan oireita anemia .

3. Spirulina: Tämä on yksi puhtaimmista ravinteiden lähteistä. Se on 70% kasviproteiini ja se sisältää korkean asteen aminohapot olennaista. Lisäksi ne sisältävät karotenoidit , mineraalisuolat ja monipuolinen vitamiinit . Jotta voit nauttia sen eduista, on suositeltavaa ottaa tl pulveria spirulina sekoitetaan mehun kanssa kerran päivässä, jotta parannetaan suojaa ja poistetaan toksiinit .

Huolimatta siitä, että ruoka erittäin ystävällisesti, merilevä Ne voivat olla myrkyllisiä, jos niitä ei säilytetä varoen. Asiantuntijat suosittelevat niiden ostamista sertifioiduissa paikoissa ravitsemus .