10 vinkkiä, joilla on hyvä päivä

• Saattaa 6, 2024

Sanomme yleensä: "on a hyvä päivä "Miten tämä riippuu yksinomaan sattumasta. hyvä päivä sinä luot ja teet päivänsi hyvän vastuu .

Joka aamu sinulla on useita tunteja edessäsi ja varma tehtävät tehdä. Tapaat ihmiset ja odottamattomissa tilanteissa . Sinulla ei ole ohjaus kaikesta, mitä tapahtuu, vaan valita joka hetki elää se .

Joten mitä voisimme tehdä joka päivä, jotta meillä olisi hyvä päivä ? Seuraavassa on muutamia ehdotuksia:

1. Aamulla, ennen muuta toimintaa, voimme kiittää sillä meillä on hyvää. Entä ainakin listautuminen 20 syytä kiitos?

2. Aloita juoda lasillinen vesi ; Se on paras tapa toipua teho .

3. Valitse tietoisesti elää esillä oleva . Älä anna elämäsi mennä elämättä sitä.

4. Tee vähintään yksi aktiviteetti joka on täysin suuntautunut tavoitteet että olet ehdottanut (emme saa antaa itsellemme elää ilman lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteita).

5. Hyvä epäitsekäs toiminta auttaa sinua henkilökohtainen kehitys .

6. Vähintään 10 minuuttia lukeminen suurentaa henkeä.

7. Valitse elintarvikkeet ja juomat, jotka ovat kuinka paljon Rakastan itseäni Miten arvostan terveys ja kunnioitus ruumiini.

8. kehuu vilpittömästi yhdelle ihmisestä, jonka kanssa asut päivittäin.

9. Anna vähintään kolme halauksia kenelle lähdet ja kerro hänelle "rakastan sinua "Kuka haluat.

10. Tee työtäsi varmuudella, että se on siunaus saada se työ tämä on dignificante .

Muista, että sinulla ei ole mitään tekemistä surettaa . Nämä ovat vain joitakin suosituksia, jotta päivän päätteeksi tuntuu rauhassa, onnellisina ja tyytyväisinä. Voit kuitenkin tehdä paljon enemmän, joten rakenna joka päivä a hyvä päivä !

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Video Lääketiede: 10 vinkkiä ruokahävikin vähentämiseen | Kalenterikarju (Saattaa 2024).