• Huhtikuu 29, 2024

Joko joko vahinko , lämpötilan muutokset tai raskaiden esineiden lataaminen, voimmeufrir lihaksen kipuja tai niveliä . Monet näistä voimme vähentää tai rauhoittaa varmasti kotiin korjaustoimenpiteitä .

Ota huomioon, että joskus tarvitset tukea a tulehdusta , mutta jos otat nämä korjaustoimenpiteitä säännöllisesti, tunnet paljon paremmin:

1. Kurkuma ja inkivääri

kurkuma sisältää kurkumiinia orgaanisena pohjana, joka on voimakas luonnollinen anti-inflammatorinen . Gingerillä on puolestaan ​​lukuisia terapeuttisia ominaisuuksia, jotka estävät tulehdusprosesseja.

Voit molemmat valmistaa ne teetä tai infuusiota mieluiten aamulla tai jopa haudutettuna näiden ainesosien kanssa mausteena. Yritä sisällyttää se 2 tai 3 kertaa viikossa.

Ekstra-neitsytoliiviöljy

Saat nivelkipu , on parasta kuluttaa keskimäärin kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä päivässä.

Tämä öljy sisältää oleokantaalia, joka estää kahden tämän entsyymin aktiivisuuden tulehdus meidän organismi . Oliiviöljyn kulutuksen lisäksi lievittää nivelkipuja, ikään kuin käytät tabletin ibuprofeenia tai asetyylisalisyylihappoa.

Viinirypälemehu

Viinirypäleissä oleva pektiini auttaa palauttamaan synoviaalikalvot . Tämä on pehmeä ja tikattu kangas liitokset .

Viinirypäleiden syöminen auttaa liitokset niin, että liikkeet ovat helpompia ja luonnollisempia. Tämän hedelmän mehu auttaa prosesseja inflammatories . Sama koskee punaviiniä, lisäämällä nämä edut sekä resveratroli , parantaa kipua kärsivien tilannetta.

Mehu vahvistaakseen nivelkipua

Video Lääketiede: Kuinka kuoria inkivääri helposti? (Huhtikuu 2024).