• Saattaa 3, 2024

Jos aiot räjähtää ja tuntuu, että maailma on sinua vastaan, sinun täytyy vain kuunnella yhtä melodia hallita tunteet , mutta mikä on paras musiikki rentoutua?

Nevadan yliopisto yksityiskohtaisesti, että musiikilla on syvällinen vaikutus tunteisiin ja kehoon; se auttaa parantamaan valppautta ja keskittymistä sekä rentoutumaan ja hallitsemaan stressiä optimaalisesti.

Tämän kanssa voit rentoutua

"Musiikki, jolle on ominaista 60 lyöntiä minuutissa, aiheuttaa aivojesi synkronoinnin rytmin kanssa ja lisää aivojen aaltojen tuotantoa, mikä tapahtuu, kun olet rento ja tietoinen."

Asiantuntijat huomauttavat, että musiikki, jossa on kelttiläisiä ääniä, kielisiä instrumentteja, rumpuja ja huiluja, on erittäin tehokas mielen rentouttamisessa.

Myös sateen, luonnon tai ukkosen jazzin tai klassisen musiikin yhdistelmä unohtaa päivän paineet.

Nauttia tästä rentoutumisen tunteesta Nevadan yliopisto suosittelee parasta musiikkia seuraavan viiden parhaan osan rentoutumiseen.

1. Rauhan meditaation hetki

2. Ajan vaiheet

3. Käämityspolku

4. Klassinen intialainen musiikki parantamiseen ja rentoutumiseen

5. Venetsian enkelit - Pachelbelin Canon D-Majorissa

Video Lääketiede: Matka alitajuntaan -unihypnoosi (2018 versio) (Saattaa 2024).