• Saattaa 14, 2024

Sen maku, rakenne ja aromi on ollut osa Meksikon pöytää vuosisatojen ajan. Kuitenkin makea leipä Se on monissa tapauksissa tullut vihollinen säilyttämään terve paino. Vaikka ainesosan korvaaminen voisi vaikuttaa.

Metron suunnittelupäällikkö Leonor López , selittää haastattelussa GetQoralHealth että makea leipä koostuu kolmesta olennaisesta ainesosasta: jauhot, jotka tarjoavat hiilihydraatteja) , rasvat (margariini, öljyt ja voi) ja sokerit (jotka antavat suurimman panoksen kalorien tähän ruokaan). Jälkimmäinen voidaan korvata korvikkeella, kuten SVETIA.

Perinne, joka huolehtii kuvastasi ...

Lópezin mukaan sokeri, joka on ainesosa, toimii elintarvikkeena hiiva leivän pääominaisuus: sponginess. Se myös lisää sen kosteutta, joten se ei kovistu niin nopeasti.

Tämän ainesosan korvaaminen voi kuitenkin hyötyä enemmän kuin paino. Tällä tavoin diabetesta ja verenpaineesta kärsivillä ihmisillä voi olla suurempi määräysvalta kalorit että he kuluttavat heidän ruokavalio , ilman tarvetta uhrata kapinaa.

Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on välttämätöntä tunnistaa isäntä leipurit. 73% maan tuotannosta on käsintehtyjä. Tällöin ainesosien parantuminen voi olla suuri ero koko maan terveyteen.

Mehiläisen ruokavalion leivän juuret ovat niin tärkeitä, että Leipomoteollisuuden kansallinen jaosto Ne osoittavat, että kulutus henkeä kohti on 33–35 kilogrammaa per henkilö.

kalorit joka voi tuoda makean leivän riippuu koosta, jonka olet saanut. Vaikka, jos et voi tehdä tätä ruokaa, leivän tai sokerin valitseminen voisi olla paras vaihtoehto sinulle ja perheellesi.

Muista, että vain ylitykset ovat huonoja. Yritä ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja päivittäistä rutiinia liikuntaa.