Kuvia. 12 kuuluisuuksia 40: n jooga-ystävältä

• Saattaa 14, 2024

Joskus ajattelemme, että kuuluisa varsinkin yli 40-vuotiaiden ruokavalio tai kovat harjoitukset hoitavat kehonsa, mutta näin ei aina ole; jotkut saavat sen vain harjoittelemalla jooga ja tasapainoinen ruokavalio.

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic , jooga Se yhdistää venytys-, hengitys- ja rentoutumisharjoitukset, joten se vähentää stressiä, parantaa sydämen toimintaa ja pitää kehosi aktiivisena.

Jos haluat nauttia näistä eduista, sinun tarvitsee vain valita haluamasi tyyli. Älä unohda mennä pätevän kouluttajan kanssa, jotta saavutat mitä nämä galleriassa näkyvät julkkikset ovat saavuttaneet.

Video Lääketiede: The Grinch International Trailer (Universal Pictures) HD (Saattaa 2024).