5 urheiluvaatetta

• Huhtikuu 20, 2024

Varusteiden valinta tehdä jotain urheilu Se on elintärkeää, koska ne antavat sinulle tarvitsemasi tuen ja saat parempaa suorituskykyä. On olemassa monia tuotemerkkejä, joilla on uusimmat tekniikat, jotka tarjoavat mukavuutta ja turvallisuutta.

Jotkin ominaisuudet, jotka sinun on otettava huomioon varusteiden valinnassa, ovat toiminnallisuus, mukavuus, liikkuvuus ja voit hikoilla. Siksi annamme teille varusteita, joita sinun pitäisi käyttää suosikkiurheilun mukaan:

jooga: Tässä kurinalaisuudessa rentoutuminen , joten asuisi tulee olla mukava ja kevyt. Valitse kudokset luonnollinen puuvilla, joka mahdollistaa hikoilun, estää ärsytystä ja säätelee lämpötilaa. Vaatteita ei saa säätää, mutta ne eivät ole löysät. Paidojen hihat eivät saa peittää käsiä, kun housut päättyvät jalkojen eteen. legginsit Ne voivat myös olla hyvä vaihtoehto. Kenkiä ei käytetä.

Arabialainen tanssi: Käytännössä sitä käytetään mukavasti säädettävissä vaatteissa, kuten housuissa, puuvillakannessa ja pareossa tai maskissa, joka korostaa lantion liikettä. Tämän tieteen ammatilliset vaatteet ovat kirjailtu liivi tai rintaliivit, pitkät housut tai silkki bombachan hame, lonkkaan sidottu nenäliina ja verho tai turban. Kenkiä ei käytetä.

Pole-tanssi: Harjoitukseen käytettävät vaatteet koostuvat tiukasta ja mukavasta vaatteesta, kuten shortsista, nahkatennistä, hupparista, joka tarjoaa joustavuutta käsivarsissa, hartioissa ja selässä.

Pyöräily: Tarvitset neuloa, eli tiukka paita, jossa on suuret taskut takana ja edessä. Se on valmistettava helposti kuivattavasta materiaalista, jotta saadaan riittävä huuhtelu. Leggingsit tai lycra-shortsit on säädettävä jalkoihin ja joustavaan vyötäröllä. Jalkineissa on oltava pohja, jossa on kiinnikkeet, jotka on kiinnitetty polkimiin. Jos harjoittelet urheilua ulkomailla, älä unohda ostaa kypärää ja suojaa kyynärpäät ja polvet.

Juoksu tai lenkkeily: On suositeltavaa käyttää t-paitoja tai toppeja, joissa on helppo kuivata kankaita tai kosteuden säätö hiki , ilman saumoja; hihaton ja kevyt synteettikuitupaidat ovat paras vaihtoehto kesälle. Housujen on oltava lyhyitä tai pitkiä, kiinnitetty runkoon. Naisilla on erittäin tärkeää valita tiukka tuki. Sonia Yoe , Nike-asiantuntija se varmistaa, että jalkineilla on oltava hyvä pehmustus, koska jokaisessa askeleessa paino nousee kolme kertaa, ja se on se vaikutus, jota nivelet saavat; Ihannetapauksessa valitse jalkine tyypin mukaan.

Näillä varusteilla ei ole vaikeuksia harjoitellessasi tätä tyyppiä koulutus ja suorituskyky on sopivin. Muista, että hyvä ravitsemus ja kosteus täydentävät fyysistä toimintaa .

väri: # 333333 ">

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: 30 RECYCLING IDEAS TO SAVE YOUR MONEY (Huhtikuu 2024).