Istuva detonoi selkäkipua

• Huhtikuu 30, 2024

Kun kylmä selkäkipu on pääasiallinen syy poissaolot , alhainen tuottavuus ja vaikuttaa ihmisten elämänlaatuun.

Se on niin usein, että seitsemän kymmenestä ihmisestä on kärsinyt siitä, joka ei vielä ole kokenut sitä jossakin vaiheessa elämässään, sanoo Ortopedinen traumatologi César González Vargas.

"Vaikka on totta, että se on normaali, koska monet ihmiset kärsivät siitä, tämä ei tarkoita sitä, että se olisi otettava kevyesti eikä mene asiantuntijaan, koska epämukavuus saattaa kadota lyhyessä ajassa, korostaa asiantuntijaa.

istumaton elämäntapa on pääasiallinen syy selkäkipuun, mutta on muitakin tekijöitä, jotka aiheuttavat sen: Huono asennot , ylipaino, tupakointi ja tehdä hyvin vaativia fyysisiä ponnisteluja, kun me emme ole tottuneet niihin.

Siksi ja ottaen huomioon, että kaikki ihmiset joutuvat kärsimään siitä, on suositeltavaa kiinnittää huomiota seuraaviin merkkeihin, jotta tiedät, milloin on aika käydä lääkärillä:

1. Jos kipu ilmenee usein ilman näkyvää syytä kolmen kuukauden ajan.
2. Epämukavuus tuntuu edes levossa (seisova tai istuva).
3. Se on erityisen akuutti, kun se on vakiintunut, ilman minkäänlaisia ​​ponnisteluja ja ilman mitään sellaisen toiminnan suhdetta, joka on saattanut aiheuttaa niitä.
4. Kun se on liian voimakas.

Jos nämä merkit tunnistetaan, sinun on varmistettava, että olet a pätevä ortopedi , joten välttää huono kokemus hoidosta vahinko eikä edes kirurginen toimenpide ole tarpeen.

On tärkeää mainita, että useimmat selkäkipuista kärsivät ihmiset eivät tarvitse leikkausta, ne saavuttavat sen vain, kun muut hoidot ovat epäonnistuneet. Kysy asiantuntijalta."Tunne itsesi, veistä hahmosi." Lisätietoja vierailusta www.sermexico.org.mx tai ekirjoita meille b ojorge@teleton.org.mx 

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin