• Huhtikuu 27, 2024

39% 18 - 33-vuotiaista nuorista elää korostettuna, paljastaa tutkimuksen American Psychological Association (APA) . Hänen tilastaan ​​huolimatta harkita että stressi  ei vaikuta hänen terveys fyysinen, emotionaalinen tai henkinen.

Hälytys tietää, että kokemus asumisesta stressi olla samankaltaisia ​​nuorilla ja aikuisilla, mutta huolestuttavampaa on se, että nuoret vähätellä mahdollinen vaikutus hänen terveys fyysinen ja henkinen ”, sanoo Norman B. Anderson , ohjaaja ja APA: n varatoimitusjohtaja ,

Hän lisää, että vaikka se on osoittautunut elävät stressaavat vaikutukset terveys , useimmat eivät ryhdy toimenpiteisiin niiden hallitsemiseksi stressi .

Tämän jakson rikkomiseksi esitellään joitakin tehosteet "Pikku kommentoi", joka tuottaa stressi .

Muistin menetys

Rajita Sinha , psykiatrian ja neurobiologian professori Yalen yliopisto , Yhdysvallat, sanoo, että stressi liittyy menetys of muisti , kognitiivisiin kykyihin liittyvät sairaudet ja jopa lisää riskiä dementia .

Tämä ei tarkoita, että epämiellyttävä tapahtuma, kuten avioero tai rakastetun henkilön menettäminen, johtaa hulluuteen. Vaara johtuu siitä, että "aivosolujen koko haara sopii ja lopulta katoaa", sanoo opettaja .

alhainen stressi se on monimutkaista keskittää joissakin toiminnoissa ja se on jopa usein unohtaa tietoja, joita haluamme muistaa.

Soitto korvissa

stressi on vaikuttava tekijä, joka kärsii korvien tai puhelun soittamisesta tinnitus . Ihmiset, jotka kärsivät suuria paineita tästä tilasta pahenevat.

Kun stressi se tapahtuu lihasjännitys päähän, kaulaan ja selkään, jotka yhdistyvät liimausjärjestelmään ja korva . Se lisää myös painetta tässä elimessä, joka lopulta aiheuttaa tinnitus , ilmoittaa Espanjan tinnituksen liitto (AET) .

ylipainoinen

Philip Hagen , apulaisprofessori lääketieteessä Mayo Clinic , selittää, että kortisoli , hormoni, jota tuotetaan stressi liittyy kasvaa of paino .

Tämä johtuu siitä lisääntyy määrä ja koko rasvasolut kehossa. On vielä yleisempää kerääntyä vatsan alueelle.

Myös kortisoli aiheuttaa kohoamisen insuliini , mikä laukaisee toivottaa mennessä syödä enemmän, erityisesti makeita elintarvikkeita.

mielihaluja

Hetkissä stressi ampua mielihaluja kuluttamalla liikaa ruokaa sokeri ja rasva . Kaikki osoittaa, että kortisoli sitoutuu aivojen reseptoreihin, jotka kontrolloivat ruokahalu , synnyttää hyökkäyksen tunteellinen mennessä syödä .

Ennenaikainen toimitus

Vuoden aikana raskaus äärimmäiset jännitykset voivat aiheuttaa toimituksen etenemisen samoin kuin muita komplikaatioita, varsinkin viikolla 1 ja 12, sekä viikkoilla 13 ja 24, sanoo tutkimus Anhui Medical University , Kiina

Riski on suurempi, kun jännittäviä kokemuksia ilmenee käynnistettäessä raskaus . Myös se saavuttaa vaikuttaa kehitys kognitiivisia sikiö . Asiantuntijat suosittelevat prenataalisen jooga- ja pelkistystekniikan harjoittamista stressi .

hedelmättömyys

stressi vaikuttaa kykyyn lisääntymis- . Tutkimuksessa vahvistetaan, että stressaantuneilla naisilla on korkea taso alfa-amylaasia , joka liittyy stressiin, mikä vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi 12%: lla

Jos huomaat, että olet liian paljon paine ja jotkin näistä merkinnöistä on tärkeää, että kuulet lääkäri ja tunnistaa alkuperän, joka vie enemmän rauhaa.