Mietiskää parantaa asenteesi elämään

• Huhtikuu 27, 2024

meditaatio , sekä positiivisia ajatuksia , ovat osa 5 perustavaa laatua olevaa kohtaa jooga , kuten opetettiin Swami Vishnudevananda perustaja Kansainvälinen Sivananda Yoga Vedanta -keskukset .

Tässä mielessä meditaatio selventää, että kun mieli on rauhallinen, ilman ajatuksia tai toiveita, voit nähdä pidemmälle ("olemus") ja siten optimoida elämänlaadun.

Tässä suhteessa Dharmacharini Abhayagita , jäsen Mexico Cityn Bussines-keskus selventää, että kun ihmiset vievät aikaa "rauhoittamaan" mielemme ja välttämään tavallisia ajatuksia, jotka eivät ole kovin myönteisiä, löydämme ratkaisun, koska teemme parempia päätöksiä:

Abhayagita huomauttaa, että keskittymiskyky on jokaisessa, se ei ole poikkeuksellinen eikä salaperäinen: " meditaatio se ei ole jotain sellaista joogi (opettaja tai opettaja tässä opetuksessa) on opettava meille, meillä kaikilla on kyky hiljaa ajatuksia, mutta emme ole tottuneet siihen. "

Ainoa ero tämän ja meditaatio (positiivisella tavalla) on se, että me yleensä opimme keskittymään mielessä ulkoisesti, esineissä. Kun mieli on täysin keskittynyt, aika kulkee ilman huomaamatta sitä, ikään kuin sitä ei olisi olemassa. Aika ei ole muuta kuin mielen muutos.