• Huhtikuu 26, 2024

Se on yksi niistä päivistä, jolloin, vaikka kuinka kovasti yritätte, suosikki farkkujen painikkeiden painaminen on lähes "mahdotonta tehtävää". Ja vaikka järkevin ratkaisu on pukeutua, sinun pitäisi tietää, että on nopea ja tehokas tapa vähentää kaasujen aiheuttamaa turvotusta: hieronta.

Ilmavaivoja aiheuttavat tietyt elintarvikkeet, joita kuluttamme: kuitu, meijeri ... tai jonkin antibiootin saanti. On myös tapauksia, joissa ne ovat taudin oireita, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän tapauksessa, Yhdysvaltain lääketieteen kirjasto.

Hieronnat kaasujen karkottamisen parantamiseksi ...

Mukaan Carlos Casas, Fysioterapian asiantuntija Alcalá de Henaresin yliopisto Madridissa nämä hierontaa stimuloivat vatsasi elimet: maksa, suolisto ...

1. Kynsi

Vetäytyy selässäsi, venytä jalat ylös; suorittaa vatsan hengityksiä, turvota vatsaasi hengitettynä ja tyhjentää uloshengityksen aikana. On tärkeää, että asetat kätesi lonkan alle niin, että ne tukevat sitä.

Video Lääketiede: How To Cure Constipation Naturally (Huhtikuu 2024).