• Huhtikuu 28, 2024

On päiviä, jolloin saatat olla surullista tai haluttomia päästä ulos sängystä tai niin vihainen, että voit suorittaa maratonin. Joten tämä ei tapahdu sinulle, suosittelemme niitä harjoitukset mielialan mukaan .

American Exercise -järjestön mukaan johdonmukaisuuden puute käyttäessään on pahin vihollinen saavuttaakseen tavoitteet, joita ihmiset haluavat harjoituksen aikana. Jos päinvastoin he kouluttavat tilanteesta huolimatta, niiden tulokset ovat parempia ja vähemmän aikaa.

Älä anna mitään vaikuttaa päivittäiseen toimintaasi ja seuraa niitä harjoitukset mielialan mukaan .

Jos olet vihainen

Parasta on päästää irti kaikesta, mitä sinusta tuntuu kohti tilannetta tai jotakuta, ja mikä on parempi tapa tehdä se. Joitakin vaihtoehtoja ovat potkupukki, painot, kehruu, nostopainot tai jonkinlainen vaihe.

Video Lääketiede: Pekka Murto - Olet Kanssani Rakkaimpain (Lyriikkavideo) (Huhtikuu 2024).