• Saattaa 10, 2024

EU: ssa tehdyt tutkimukset. \ T Barcelonan yliopisto  (UB) Ne osoittavat, että olut on vitamiinien, raudan, kalsiumin ja foolihapon lähde, joka on tarpeen optimaalisen terveydentilan ylläpitämiseksi.

Olut on viljaryhmän ravitsemukselliset ominaisuudet, josta löytyy elintarvikkeita, kuten perunoita, riisiä ja maissitortilloja. Tutkimuksen mukaan Asturian lääkäreiden virallinen kollegio (COMAST) - kohtuullinen oluen kulutus (enintään puolen litran päivässä), joka liittyy tasapainoiseen ruokavalioon, ei merkitse ylipainon tai liikalihavuuden riskiä.

Kuinka paljon olutta juoda?

Jos haluat hoitaa hahmosi ja nauttia oluesta, katso, että lääketieteellinen suositus on kaksi lasia päivässä naisille ja kolme lasillista miehille unohtamatta syödä tasapainoista ruokaa ja liikuntaa. sisään GetQoralHealth esitämme teille videon, josta tiedät tämän suositun juoman edut:

Huolehdi terveydestäsi ja hahmostasi!

Mukaan Journal of Food of Food ja maatalous , suurimmat terveyshyödyt tarjoavat oluet ovat mallasmaitoa ja humalaa sisältäviä oluita.

Tässä tutkimuksessa todettiin myös, että "standardin" olutta sisältävillä ihmisillä oli vähemmän kroonisia ei-tarttuvia sairauksia, kuten diabetes mellitus. Muista, että avain on välttää liikaa. Huolehdi terveydestäsi ja hahmostasi!