• Huhtikuu 26, 2024

Pähkinöiden sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voisi olla hyödyllistä ehkäistä tai hidastaa joidenkin syöpätyyppien, kuten eturauhassyöpä , paljastaa tutkimuksen University of Texas, Yhdysvallat .

eturauhassyöpä Se on pääasiallinen syöpätyyppi, joka vaikuttaa miehiin maassamme, erityisesti yli 50-vuotiaille, ja vaikka ei ole olemassa erityistä ehkäisymuotoa, ruokavaliossa on tärkeä rooli, kuten lääkäri on osoittanut. Carlos Pacheco haastattelussa GetQoralHealthin kanssa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Ravintokuitu vs eturauhassyöpä

Kuinka monta pähkinää kuluttaa?

Hiiriin tehdyn tutkimuksen mukaan tutkijat pystyivät vahvistamaan, että ruokavalioon sisällyttäminen, joka olisi meille kaksi kourua pähkinöitä joka päivä, estää niiden esiintymisen. eturauhassyöpä .

Russel Reiter, Yliopiston terveystieteen keskuksen vanhempi kirjailija ja tutkija , selittää, että kun hiirille syötettiin ruokaa, joka oli rikastettu tässä kuivatussa hedelmässä, vain 18% kehittyi syöpäkasvaimia eturauhanen . Niissä, jotka seurasivat normaalin kontrollin ruokavaliota, he kehittivät kasvaimia 44 prosentissa tapauksista.

Pähkinöiden, asiantuntijoiden suojaava vaikutus johtuu siitä, että se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, antioksidantteja ja fytosteroleja, jotka auttavat vähentämään vapaiden radikaalien tulehdusvaikutusta sekä oksidatiivista stressiä. of syöpä .

Saatat myös olla kiinnostunut: Nuts parantaa miesten hedelmällisyyttä

Ei vain estä eturauhassyöpää

Useat tutkimukset ovat osoittaneet pähkinöiden ominaisuuksia erilaisissa olosuhteissa, hyperkolesterolemiasta alkaen syöpä ; mutta myös mono- ja monityydyttymättömät rasvat, joita ne sisältävät, ovat hyviä insuliinin herkkyydelle ja siksi diabetekselle, sen mukaan, mitä tutkimuksessa on tehty. Harvardin kansanterveyskoulu.

Lisäksi eturauhassyöpä on tehty tutkimuksia, kuten esimerkiksi Marshallin, Tuftsin ja Dartmouthin lääketieteen korkeakoulut New Hampshiressä, Yhdysvalloissa , joissa he ovat yhtä mieltä siitä, että pähkinöiden ominaisuudet auttavat viivyttämään, ehkäisemään tai viivyttämään rintasyövän ja virtsarakon syövän.

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Huhtikuu 2024).