• Huhtikuu 29, 2024

Vaikka meidän on vaikea myöntää, koska ikääntymme näky vähenee ... Ja vaikka tämä yhdistetään kaihiin, ravinteiden kulutus voi viivästyä tai estämään silmämme heikentymistä.

Jotkut ravintoaineita näön parantamiseksi ja tunnetumpi on A-vitamiini joka on porkkanoissa. Silmät vaativat kuitenkin muita elintarvikkeita degeneratiivisten sairauksien, kuten glaukooman ja makulan rappeutuminen .

Terveet silmät!

1.Luteiini ja zeaksantiini

Ne ovat kaksi karotenoidia, jotka sijaitsevat silmässä ja joiden on osoitettu olevan antioksidanttiominaisuudet. E näön vuoksi, koska oksidatiivista stressiä on todettu aiheuttavan vahinkoa näön hermo

Niitä sisältävät elintarvikkeet: parsakaali, maissi, muna, papaija, romaine salaatti.

Video Lääketiede: Terveet silmät (Huhtikuu 2024).