• Saattaa 4, 2024

Pidätkö juomia alkoholin kanssa ? Hyvä uutinen on, että on terveellisiä alkoholijuomia, koska ne ovat vähän kaloreita ja niiden ainesosat vaikuttavat vitamiinit tai hyödyllisiä vaikutuksia ruumis niin kauan kuin kulutat niitä maltillisesti.

Jos hallitset juomasi ja otat vain alkoholijuomia Kokouksissa tai kuumalla kaudella on erittäin tärkeää, että opit valitsemaan oikean, joka hoitaa hahmosi ja sinun terveys . Siksi tiede esittelee sinulle terveimmät alkoholijuomat.

Juo niitä ilman syyllisyyttä ...

1. Punaviini Tutkimuksen mukaan Massachusettsin teknologiainstituutti, tämä yksi juoma aktivoi geenin toiminnan, joka estää uusien rasvasolujen muodostumisen ja mobilisoi olemassa olevia, mikä vähentää kehon rasvaa ja estää ennenaikaisen ikääntymisen.

2. olut . Se on yksi terveimmistä, koska sen mukaan Espanjan ruokavalion ja elintarviketeollisuuden yhdistys (SEDCA) olut on runsaasti vettä, mineraalisuoloja, fosforia ja magnesiumia sekä B-ryhmän vitamiineja. Siksi sillä on antibioottisia, antimikrobisia ja sienilääkkeitä.

3. Michelada . Tässä juomassa sitruunamehu täydentää olut , sillä sydänkohtausten tai diabeteksen riskin vähentämisen lisäksi täyttää kehosi C-vitamiinilla ja antioksidanteilla.

4. Sangria tai clericot. Sillä on etuja punaviini sekä tuoreiden hedelmien vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa.

5. Valkoviini Tutkimus Chilen katolinen yliopisto korostaa, että juominen valkoviini vähentää verenpaineen tasoa, lisää hyvää kolesterolia (HDL).

6. Samppanja Tutkimus Readingin yliopisto yksityiskohtia, jotka juovat lasia samppanja Kolme kertaa viikossa parannetaan muistia ja estetään aivosairauksien, kuten dementian tai Alzheimerin taudin, kehittyminen.

7. Viski . Se on yksi juomat Alhaisemmat kalorit ja useat tutkimukset Yhdysvalloissa viittaavat siihen, että syövän ja dementian kehittymisen estäminen on hyödyllistä ellagiinihappopitoisuuden vuoksi.

Tärkeintä on, että kulutat alkoholijuomia maltillisesti, joko yksi tai kaksi juomaa, jotta vältytte raja-arvojen voittamisesta ja terveellisen juoman muuttamisesta vaaralliseksi.

Muista myös, että kun yhdistät virvoitusjuomien tai mehujen kanssa, lisäävät kaloritasoa, joten opi juoda ja nauttimaan niistä. Ja kuinka monta alkoholijuomaa otat viikossa?

Video Lääketiede: Джентльмены удачи (Saattaa 2024).