Kierrä energiaa mudralla

• Saattaa 6, 2024

Joogan tasapainon saavuttamiseksi mielen, ruumiin ja hengen välillä on käytettävä erilaisia ​​tekniikoita energiapiirien avaamiseen, kuten hengittäminen , mantroja ja mudras.

Mukaan City Jooga , kädet ovat kehon ja henkisen energian kartta, toisin sanoen jokainen käden alue on liitetty kehon osaan tai aivot , aiheuttaen erilaisia ​​tunteita.

Siksi on tärkeää, että opit tekemään erilaisia ​​sormia tai avainasentoja sormillasi, jotta voisit syventää rentoutumista, joka auttaa vahvistamaan terveyttäsi. Jos haluat esimerkiksi parantaa immuunijärjestelmääsi, sinun on tehtävä seuraavat eleet:

Jokainen sormi on erityinen!

Kunkin mudran aseman tulisi olla pehmeä ja rento, koska jokaisella sormella on erityinen voima kanavoida energiaa henkilön tarpeiden mukaan, eli jos se etsii henkistä kohoamista, fyysistä tai emotionaalista paranemista.

1. peukalo: Edustaa tulipaloa, joten sen tavoitteena on tasapainottaa teho kehon
2. indeksi : Vastaa ilmaa. Sen painaminen nostaa luovuutta ja ajattelua. Se houkuttelee jumalallisia inspiraatioita, joten se parantaa mielialaasi.
3. välineet : Edustaa eetteriä. Myöntää teho toimimaan ja elämään sopusoinnussa.
4. mitätön : Vastaa maan päälle. Se innostaa sinua taistelemaan ja puolustamaan tavoitteitasi.
5. Pieni sormi : Se symboloi vettä. Sen avulla voit nostaa kykyäsi vuorovaikutukseen muiden ihmisten kanssa. Työskentele tunteita.

Käytännössä jokainen mudra , sinun tarvitsee vain liittää sormet eri paineisiin ja paikkoihin. Lisäksi on suositeltavaa tehdä se kolmen ja 45 minuutin välillä kerran päivässä. Kannusta heitä harjoittamaan niitä ja parantamaan elämänlaatua. Jos haluat tietää lisää tietoa vierailusta Jooga.

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin