• Huhtikuu 26, 2024

Maailman terveysjärjestö (WHO) vahvistaa, että on olemassa tottumukset ja hämmästyttäviä kokemuksia, jotka vahingoittavat sinua terveys .

Tutkimus Sydäninfarktit ja aivoverisuonten onnettomuudet 2014 WHO Hän lisää, että jos jätät nämä toimet huomiotta, uhkaat hyvinvointi , koska vahingoitatte tietoisesti organismi ja aivot .

Siksi on tärkeää pitää huolta itsestäsi päivittäin GetQoralHealth me esitämme sinulle 7 uskomattomia asioita, jotka vahingoittavat terveyttäsi .

Toimenpiteet, jotka vaikuttavat sinuun

1. Bite kynnet. Tämä tapa tunnetaan nimellä onicofagia Se tunnustetaan häiriöksi hermostunut joka koskee lapsia ja aikuisia.

Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan Biomed Central lapset, jotka purevat kynsiä, pyrkivät vähentämään sosiaalisia taitojaan.

Pistämällä jatkuvasti kynsiäsi estät heidät kasvamasta. Voit myös luoda suullisia ongelmia huono okkluusio , hammaskappaleiden kuluminen, suoliston infektiot , sekä bakteerien tarttumista , sienet , virus ja candida kynnet.

2. Hampaiden hionta. Bruksismi on haitallista terveydelle, koska saatat aiheuttaa ongelmia leukassa, päänsärkyä ja hampaiden kuluminen lääkärin mukaan Aliza A. Lifshitz , lääketieteen tiedekunnasta Meksikon kansallinen autonominen yliopisto .

3. Ajele häpykarvat. Tämä tapa edistää seksuaalisesti lähetettyjen tautien (STD) siirtoa herpes , syyliä , papillooma , sienet tai. \ t infektiot .

"Seksuaalisesti tarttuvien tautien leviämisen välttämiseksi sinun pitää yllä häpykarvat", sanoo ihotautilääkäri Ramón Grimalt, joka on Espanjan ihotautien ja venereologian akatemia (AEDV).

4. Nukkua vähän. Tutkimuksen mukaan Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskukset Yhdysvalloissa unen puute aiheuttaa sairauksia sepelvaltimo- , diabetes , liikalihavuus ja levottomuus .

Myös Virginian yliopiston Yhdysvalloissa tekemä tutkimus kertoo, että jos kärsit unettomuus Ne ovat kaksi tai viisi kertaa todennäköisemmin kehittävän masennusta, koska verenpaine kasvaa yön aikana.

5. Lopeta suhde. Tämä tilanne heijastuu fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin, kuten se selittää Kathleen Hall , asiantuntija aiheista stressi ja luoja Red Mindful Living lisäksi masennus On stressiä, koska se vapauttaa enemmän kortisolia, joka on tähän tilaan liittyvä hormoni.

Myös negatiiviset seuraukset ovat hermostolle, koska se lisää verenpaine ja se kiihdyttää sydäntä. Myös immuunijärjestelmä sitä heikentää muun muassa energiajätteet.

6. Työn menettäminen. Marta Gisele Marnet Fiol , Barcelonan yliopisto sanoo, että kun menetät työpaikan, käynnistät fyysiset ja emotionaaliset häiriöt, kuten stressi , päänsärkyä , sepelvaltimotaudit, haavaumat tai astma , masennus , unihäiriöt, levottomuus , seksuaalinen inapetencia ja suurempi alkoholin kulutus muiden vaikutusten joukossa.

7. Pitkät matkat. Terveysongelmista, joita syntyy oleskelemalla useita tunteja, on huono verenkiertoa , mukaan Mayo Clinic .

Myös. \ T lihakset liittyy pitkiin matkoihin, sanoo Clayton Cowl , liikenteen lääketieteen asiantuntija.

Kun tehdään pitkä matka, toimi aineenvaihdunnallinen on muuttunut, mikä aiheuttaa ongelmia ummetus muuttamalla huonon hydraation ruokintatapoja.

Huolehdi terveydestäsi ja estä nämä tavat ja tilanteet vaikuttamasta hyvinvointiin. Muista aina tutustua erikoislääkärin suosituksiin. Mikä käyttäytyminen vaikuttaa mielestänne terveyteen?

Video Lääketiede: 【50代のための】眉間の縦じわ対策 (Huhtikuu 2024).