5 ruokaa vastaan

• Saattaa 19, 2024

Lonkan pienentäminen ja poikasten poistaminen ei ole helppo tehtävä, koska se on näillä alueilla, joissa enemmän rasvaa kerääntyy, kun nostat muutaman kilon. Sivuston tutkimuksen mukaan NutritiousLifeMeals.com , sisällytä ruokavalio elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuitua ja diureetit auttaa poistamaan rasvakudos lonkka. GetQoralHealth se kertoo, mitkä ovat parhaita.

1. Applen siiderin etikka: Se on voimakas suoliston depuratiivinen, taistelee ummetus ja poistaa toksiinit Tällä tavoin vältetään nesteen kertyminen ja turvotus.

2. Jogurtti: Taistelee rasvan kertymistä keskeisillä alueilla, kuten kuvion styloinnissa vatsa ja lonkka. Vähennä tasoja levottomuus ja stressi , se ajaa ylen yli. Jos haluat maksimoida hyödyt, etsi mitä on vähän kalorit .

3. Sitruuna: Kaliumin ja kalsiumin rikkauden vuoksi se on diureettista ruokaa. Sisällytä se ruokavalio suosii nesteiden poistamista, jonka avulla voit laihtua nopeammin. Se on rikas kuidut , erityisesti pektiiniä - aine, joka auttaa poistamaan kolesteroli "Bad".

4. Pellavansiemenet: Ne vaikuttavat painonpudotukseen niiden suuren sisällön ansiosta kuitu Se poistaa kertyneet rasvat vaikeista alueista, kuten lonkasta.

5. Kaura: On suositeltavaa syödä aamiaisen aikana laihtua, kuten se sisältää kuitu liukoinen, joka imee suuren määrän vettä ja luo täyteyden tunteen pidempään. Imeytä kolesteroli veri ja poistaa se, muista, että kolesteroli Se on pohjimmiltaan rasvaa.

Jos haluat hoitaa hahmosi kiinteästi, yhdistä ruokavalio 30 minuuttia harjoitus verenkiertoelimistön, joka vähentää rasvaa lantiosta, vähentää vyötärösi. Tunne parhaat harjoitukset lonkan vähentämiseksi.

Video Lääketiede: Ihmiskoe vol. 2 - 5 litraa nestettä, 500g ruokaa vs Inbody 720 (Saattaa 2024).