10 syytä lopettaa tupakointi

• Huhtikuu 26, 2024

Mukaan WHO maailmassa on tuhat 100 miljoonaa tupakoitsijaa ja vuosi vuodelta noin neljä miljoonaa ihmistä kuolee tupakan kulutukseen liittyvistä sairauksista.

Meksikossa tupakointia pidetään kansanterveydellisenä ongelmana, koska se aiheuttaa riskiä kuluttavan väestön fyysiselle hyvinvoinnille sekä passiivisesti että aktiivisesti. Tässä muutamia sen vaikutuksia:

1. Jos tupakoit, voit kehittyä suussa, kurkussa, keuhkoissa ja virtsarakossa.

2. Tupakointi vähentää hapen saantia kudoksiin, mikä voi aiheuttaa sydänkohtauksia tai aivohalvauksia.

3. Se lisää kolesterolia veressä ja siten riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle.

4. Tupakointi vahingoittaa ja supistaa verisuonia, mikä vaikuttaa koko kehon liikkeeseen, myös jalkojen liikkeeseen.

Sano hyvästit sikarille

5. Jos tupakoit ja sinulla on diabetes, lisää riskiä kuolla sydän- ja verisuonitautien aiheuttamasta kolmesta diabeteksesta kärsivälle henkilölle, joka ei tupakoi.

6. Diabeteksen ja tupakoinnin lisääntyminen lisää hermojen ja munuaisvaurioiden riskiä.

7. Jos tupakoit, hengitystieinfektioiden esiintyvyys lisääntyy.

8. Verensokeri kasvaa.

9. Tupakointi alentaa C-vitamiinin pitoisuutta veressä, ärsyttää vatsaa.

10. Se aiheuttaa unettomuutta ja nopeuttaa ikääntymisprosessia koko kehossa.

Video Lääketiede: Miksi & Miten Lopetin Tupakoinnin (Huhtikuu 2024).