• Saattaa 7, 2024

Kun kaikki elämäsi näkökohdat kulkevat hyvin, se on erittäin helppo tuntea kiitollinen , nouse joka aamu ja ajattele, kuinka onnekas olet. Mutta kun käydään läpi huonoja hetkiä Tämän suhtautumisen säilyttäminen on kuitenkin mahdotonta, jos se on mahdotonta.

Demoralisaation edessä kiitollisuus Siinä on voimaa virrata. Kiitos epätoivoon, kiitos tuo toivoa. Toisin sanoen kiitollinen voi auttaa meitä kohtaamaan vaikeita aikoja ”, hän sanoo. Robert Emmons Psykologian professori Kalifornian yliopisto .

Jotta voittaisi huonoja hetkiä jotka ovat yleensä niitä, jotka opettavat enemmän elämästä, on tiettyjä asioita, joita ei pidä unohtaa. Jotkut niistä perustuvat täältä Kaia Roman , kirjailija "Joy Plan" .

1. Pyydä tukea muilta

Kun kerrot hänelle ongelmia toisille ymmärrät, että et ole ainoa, joka menee huonojen aikojen läpi. Näin saat vihjeitä ja auttaa kokemusten perusteella, jotka ovat onnistuneet pääsemään eteenpäin. Jotkut niistä voivat olla hyödyllisiä myös sinulle.

2. Olet vahvempi kuin luulet

"Syvin suru, joka kuvittelee hänen olemustaan, enemmän iloa kuin se voi sisältää", Khalil Gibran, "The Prophet" -kirjan kirjoittaja

Video Lääketiede: PYYDÄ APUA TUNTEMATTOMILTA | HOMMAN NIMI (Saattaa 2024).