Opi rakastamaan itseäsi siitä, mitä olet!

Yksi tärkeimmistä psykologisista ongelmista maailmassa on suuri joukko ihmisiä alhainen itsetunto , tilanne, joka aiheuttaa kärsimystä epävarmuus , hermostuneisuus, hankaluus tai liioiteltu huolenaihe osoittaa Meksikon psykologian vaihtoehtojen yhdistys (AMAPSI) .

Tutkimuksen mukaan Rakenna, Latinalaisen Amerikan ja Karibian naisten naisten alueellinen seurantakeskus A.C. , Meksikon nainen on alhainen itsetunto , 57% heistä ilmaisee, että on vaikea tuntea kaunista, kun kohtaat ihanteellinen nykyinen.

 

Opi rakastamaan itseäsi siitä, mitä olet!

 

Tilanne, joka ylittää

Mutta mitä asiat tappavat itsetunto On olemassa erilaisia ​​sisäisiä ja sosiaalisia tekijöitä, jotka aiheuttavat itsetuntoa, nämä ovat joitakin niistä.

1. Uskottomuus. Janis Abrahms Kevät , kliininen psykologi ja kirjailija "Ajan jälkeen, elämä popin kanssa, miten voin antaa anteeksi?" , kun olet löytänyt a uskottomuus he kokevat itsenäisyytensä ja olennaisen menetyksen itsetunto .

2. Kritiikki Isabel S. Larraburu , kliininen psykologi Teknon Medical Center Barcelonassa , osoittaa, että ongelma on vakava itsetunto on, kun alat uskoa siihen arvostelut Ne ovat totta ja he ajattelevat, että ne ovat arvokkaampia kuin muut.

 

Kun näin tapahtuu, voit tulla joku, joka vain pyytää, että toiset hyväksyvät ja arvostavat, ja tämä tarve välttää hylkääminen tekee sinusta nöyryyttävän itsesi ja antaa enemmän kuin ansaitsette olla rakastettu.

3. Sosiaaliset verkostot. Tutkimus Haifan yliopisto , Israel, selittää, että mitä pidempi teini-ikä Facebookissa he kehittävät todennäköisemmin kehon kuvaa negatiivinen ja jopa syömishäiriöt .

4. "Pancita". Naisille on erittäin tärkeää, miten he näyttävät, milloin ylipainoinen esiintyy nuorilla naisilla ja nuorilla, lihavoituneen kuvan kuva aiheuttaa vähenemisen itsetunto hän sanoo Manuel Mejía Peña , psykiatri Salvadoran psykiatrian yhdistys .  

5. Ihoongelmat. Lääkäri Claudio Vallejos Vespucio Clinic , Chilessä, yksityiskohdat, että suonikohjuja, kuten suonikohjuja, voivat aiheuttaa paitsi fyysisiä ongelmia mutta myös vaikutusta itsetunto että se on näkyvä vika.

 

Itse rakkaus olla onnellinen

Elää vaihe alhainen itsetunto heille ei ole helppoa Maud Purcell , perustaja psykoterapeutti Darienin elämän ratkaisukeskus Suosittelee, että naiset kannustavat asenteeseen positiivinen pystyä poistumaan ongelmistaan ​​ja saavuttamaan tavoitteensa.

 

Toimimalla luottamuksella naiset alkavat tuntea näin. Etsi muita elämässäsi olevia naisia, jotka ottavat riskejä ja joilla on terveellistä itsetuntoa, ja vie ne oppaana eteenpäin "

Jokainen niistä, jotka tappavat itsetunto naisilla on tapa ratkaista, kun et voi yksin, on parasta mennä asiantuntijan puoleen, joka voi auttaa parantamaan tilanteita, jotta elämästä tulee jälleen iloinen ja onnellinen . Rakkaus kuin sinä olet enemmän kuin kukaan muu.