1. Vihreä tee

• Huhtikuu 29, 2024

Epäilemättä yksi parhaista juomista vahvistamaan immuunijärjestelmä on appelsiinimehu, lasi sisältää 124 mg C-vitamiinia eli se antaa sinulle koko suositellun päivittäisen saannin määrän Lääketieteen laitos .

C-vitamiinia vaikuttaa useisiin osiin immuunijärjestelmä esimerkiksi stimuloi sekä tuotannon että toiminnan valkosolut . Tämä puolestaan ​​aiheuttaa sytokiinien vapautumisen, joilla on kyky torjua erilaisia ​​viruksia, osoittaa Oregonin valtionyliopisto .