• Huhtikuu 27, 2024

Enemmän kuin kerran olet tuntenut väsynyt toimistossa, vaikka olisikin ollut paras viikonloppu, mutta olisit kuvitellut, että tämä on tehtävä, koska ikä se todella kertoo sinulle tuntia työtä, jota sinun on tehtävä.

Ihmisissä aktiviteettirytmit ne fragmentoituvat ja muuttuvat ajan myötä, sama tapahtuu aikataulut työstäsi, koska sinä olet ikä se kertoo, kuinka monta tuntia sinun pitäisi työskennellä, seurata omaa biologista rytmiäsi hyvin.

Tutkimuksen mukaan ekofysiologia Ranskassa on todisteita vanheneminen ihmisten keskuudessa mitattuna vuorokausijärjestelmä eli elämämme rytmi, jonka johdamme ja joka sisältää työn.

Voit myös nähdä: Mitä syödä, jos haluat tehdä enemmän töissä?

Tutkimuksessa he arvioivat ikääntymistä kädellisissä, kirjaa aktiviteetti veturi heistä eri toiminnoissa ja ikäryhmissä.

Tulokset

Aikuiset rekisteröivät enemmän toimintaa biologinen kello , joka kääntää enemmän aktiviteetin aikana päivä ja niiden alku myöhempinä aikoina. Valon tekijä oli ratkaiseva tekijä toimintojen suorittamisessa, mikä viittaa siihen, että vanhempi, suorituskyky on parempi päivän aikana.

Muuten nuori r intensiivisempiä toimia vuoden alussa yö ja yleisesti ottaen sen aikana, mikä mahdollistaa sellaisen työn saamisen, jos he haluavat, ilman suurta ongelmaa.

Kuinka kauan voin työskennellä?

Vaikka tutkimuksessa määritellään tasot suorituskyky ikäisten mukaan, vastuussa rytmistä häiriöistä koko elämä , se vain heikentää työvoimaa ja kognitiivisia kykyjä ajan myötä.

Se viittaa siihen, että sykkeemme muuttuu biologinen rytmi korkeammalla iällä, alhaisempi suorituskyky. Jos normaali asia on työskennellä 8-10 tuntia, kun olet nuori, voisit viettää jopa 12 tuntia pysähtymättä, mutta edistyneemmässä iässä se olisi sinulle erittäin herkkä. terveys .

Koska olet lukenut tämän ...

Miten laihtua menemättä takaisin (CONFIRMED)

Joten sinun täytyy kuluttaa vihreää teetä laihtua

Tämä on täydellinen naispuolinen kasvot

4 seurauksia siitä, että seksiä ei usein käytetä

Video Lääketiede: 8000 TILAAJAN / JOULU GIVEAWAYN TULOKSET!! (Huhtikuu 2024).