• Saattaa 9, 2024

Elämä on täynnä syklejä, jopa rakkaudella on useimmissa tapauksissa alkua ja loppua; Mutta mitä pitäisi tehdä, kun suhde päättyy? Miten voit tietää, että kaikki päättyy?

Mukaan antropologi Helen Fisher Suhteet jakautuvat yleensä seuraaviin vaiheisiin: ensimmäinen on kiihkeys, jossa prioriteetti on seksuaalinen kosketus; toinen, jota hän kutsuu, jossa lapsen kasvatus on tavoite; viimeinen päättyy erotteluun.

Neurotieteelle tämä johtuu siitä, että parin suhdetoiminnan alussa esiintyy korkean intensiteetin tunteita, jotka johtuvat korkeasta dopamiinin, testosteronin ja norepinefriinin määrästä, joka erittää aivomme ja joka saa meidät tuntemaan euforian, hyperaktiivisuuden ja ruokahaluttomuuden. . Biologisesti kehomme ei kuitenkaan kestä tätä tilannetta pitkään, mikä aiheuttaa kemiallisen ylikuormituksen vähenemisen.

Se voi myös kiinnostaa sinua : Onko kumppanisi emotionaalinen haittaa?

Lopun alku ...

Aika, jolloin nämä voimakkaat tunteet ovat kokeneet ja tunnemme rakkaudeksi, kestää enintään neljä vuotta; mutta sen jälkeen, miten tietää, että suhde pitäisi päättyä? Pavel, psykologi GetQoralHealth -yhtiössä, Urban Manualissa , hän kertoo tämän videon. Hanki se!

Mitä pitäisi tehdä, kun suhde päättyy?

Loppu on välitön, mutta jos et halua kuolla yrittäessäsi tai sen suhteen, annamme sinulle seuraavat vinkit:

1. Keskitä aikaa jotain positiivista . Vältä toipua katkerasti siinä, mikä olisi voinut olla eikä ollut. Aloita elämäsi uudelleenrakentaminen optimismilla, autonomialla ja vapaudella. Ja kaiken tämän kannalta on olennaista todella kohdata kipu ja ottaa omia tunteita.

2. Kaikki vie aikaa. On erittäin tärkeää pitää mielessä, että sinun ei pitäisi odottaa voittavan kaikkea kahdessa päivässä. Risti kipuasi rauhallisella ja kärsivällisellä tavalla voit pysyä parhaan suhteen.

3. Etäisyys ja aika. Ne ovat välttämättömiä monissa tapauksissa ymmärtämään erottelun syitä ja löytämään voimaa sen voittamiseksi.

4. Vältä riippuvuutta. Mitä sinun on vältettävä hinnalla millä hyvänsä, on riippuvuus, kun rakkautta ei enää ole. Toisin sanoen, yrittää laajentaa siteitä siinä toivossa, että kaikki palaa sellaiseksi kuin aikaisemmin, kun he ovat jo ilmaisseet meille halu erota meistä.

5. Ole positiivinen. yrittää nähdä positiivinen puoli ja toista itsesi: menen eteenpäin. Huomaa, että voit saada sen.

Suhteen suorittaminen ei tarkoita, että kaikki elämässäsi on viimeistelty. Oppiminen lähellä piirejä on välttämätöntä koko elämäsi kannalta. Jatka!

Video Lääketiede: Gettomasa & Ruuben - Lopun alku (audio) (Saattaa 2024).