• Huhtikuu 30, 2024

Alkoholijuomien kulutuksen ympärillä on monia myyttejä, joten esitämme joitakin toistuvimmista, jotta saisimme enemmän tietoa ennaltaehkäisykulttuurista:

Pitäisikö naisen juoda vähemmän kuin mies?

Kyllä, naisilla on vähemmän pituutta, painoa, alkoholipitoista dehydrogenaasia, verta ja vettä kehossa, mikä tekee siitä veren alkoholia päästä sinne nopeammin aivot . Siksi tuntuu humalassa nopeammin kuin mies.

Ihanteellinen on, että nainen ei juo enemmän kuin kaksi tavanomaista juomaa kerran, kun taas miehelle ei suositella enempää kuin kolme, jos juot tällä tavoin, et menetä tyyliäsi.

Muista, että tavallisella juomalla on useita alkoholijuoman mukaisia ​​vastaavuuksia: hevosen tequila, joka vastaa 40 ml., Se annettiin lasin kolmannelle osalle, joka oli 127 ml. ja olut 340 ml: n purkissa.

Miten minun pitäisi ryhtyä olemaan humalassa?

Jos olet nainen, ihanteellinen on juoda vakiojuoma puolentoista tunnin ajan, ja jos olet mies, tee se tunti kerrallaan. alkoholittomat juomat ja ruokaa.

Tämä on aika, jolloin maksa sinun täytyy käsitellä alkoholi ja että kehosi vakautuu niin, ettei se tuntuu humalassa , joten älä juo nopeasti eikä enempää kuin kolme juomaa päivässä.

Muista, jos menet ulos ystäviesi kanssa juoda , on tärkeää suunnitella paluu kotiin. Et saa ajaa, jos otit, eikä anna ystävillesi tehdä niin. Parempi varata rahaa mennä taksilla tai mennä sinulle.

Sinun on otettava huomioon nämä vinkit, jos haluat olla mukava aika, poissa riskeistä, jotka liittyvät juomien väärinkäyttöön alkoholin kanssa, oppia tuntemaan itsesi ja asettamaan omat rajoituksesi. Kunnioita niitä, jotka eivät juo, ja kunnioittaa itseäsi, jos et halua juoda. Kuluta kohtalaisesti. Se ei ole vitsi, älä käytä alkoholia väärin!

Jos haluat lisätietoja, käy osoitteessa www.alcoholinformate.org.mx "Voit päättää, kuinka paljon otat" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).