• Huhtikuu 26, 2024

Luuletko, että 8 tuntia päivässäsi riittää huolehtimaan terveydestäsi ja säästämään energiaasi? On mahdollista, että vastaus on ei. EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan Aivot, käyttäytyminen ja koskemattomuus, Yhdysvalloissa lepoaikataulujen muutokset voivat vaikuttaa myös kehoon: ne muuttavat immuunijärjestelmä

Hiirissä tehty koe osoitti, että muuttamalla aikataulua, jossa he nukkuvat ja he heräsivät, jättivät huonon unen laadun, vaikka he leväsivät samoihin tavanomaisiin tunteihin.

Yöt lampaiden laskemisesta?

Tutkimus sisältää useita näkökohtia nykypäivän yhteiskunnalle, jossa valot yöllä, Pitkät työpäivät, työpaikkojen muutokset, ajan dekompensointi ja tietokoneen näytöt ovat vastuussa unen syklien tuhoutumisesta .

Tutki unen puutetta ja vuorokausirytmiä (Se on tieteellinen termi kutsua unen ja herätyssyklin) yhdessä ei ole helppoa, sillä toinen vaikuttaa toiseen, mutta joukkue onnistui rakentamaan mallin, jossa unen kokonaisaika pysyi samana.

Kun työskentelet hiiren kellon kanssa 24 tuntia, meitä vastaan, tutkijat onnistuivat asettamaan päivänsä vain 20 tunnissa ja pakotti niiden kehojen kellot eivät synkronoidu niin, että aika nukkumaan oli aikaisempi ja aika herätä myöhemmin.

Neljä viikkoa myöhemmin hiiret injektoitiin lipopolysakkaridilla, aineella, joka voi aiheuttaa ei-tarttuvia sairauksia.

Hiiret, joiden aikataulut osoittivat, osoittivat sen hänen kykynsä taistella tauteja vastaan ​​oli vähentynyt .

Tutkimus määrittelee tämän tosiasian vuorokausikuvion muutokseen, vaikka hiiret saivat saman määrän tunteja 20 kierrossa kuin ikään kuin 24 tunnin jaksossa.

Tutkimuksen mukaan kysymys on unen laadusta , koska hiirillä, jotka heräsivät useammin taajuudella, rauhallinenun nukkumaan liittyvä aivotoiminta väheni.

Haihtuvat immuunivasteet osoittavat sitä unen syklin keskeytyksellä voi olla seurauksia minkä tahansa organismin terveydelle .

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Huhtikuu 2024).