Laihduttaa napa-tanssilla

• Saattaa 3, 2024

tanssi Se on uusi harjoitus, polttaa kalorit ja sävy lihakset . Se auttaa sinua myös hahmottamaan hahmosi ja saamaan voimaa.

Tanssin ja akrobaattisten hahmojen kanssa tanssi Muotat jalat, kädet, vatsa ja viistot. Voit jopa toimia lihakset että et tiedä kovin hauskasti. Kierros ympäri putkea, enemmän tai vähemmän aistillisesti, on vain tämän tieteen alku.

Tunnissa ja puoli-istunnossa voit polttaa jopa 600 kalorit , kaikki riippuu tekemästänne ponnistelusta ja tasosta, joka sinulla on, kuten selitettiin Valentina Garibay , ohjaaja tanssi seuraavassa videossa:

tanssi Se on harjoitus hyvin feminiininen ja seksikäs, että pidät teitä kunnossa, lisää itsetunto ja turvallisuutesi, koska olet a harjoitus monimutkainen, jokainen istunto tulee haasteeksi. Jokaisen luokan tavoitteiden saavuttaminen saa sinut tuntemaan itsesi hyvin.

harjoitus koostuu putken kiipeämisestä ja kehon hahmojen, kääntymien, liukumäiden, poikittaisten jalkojen ja hämmästyttävien temppujen suorittamisesta, jotka haastavat painovoiman lain musiikin rytmiin.

tanssi Se on toimintaa kaikille ihmisille sukupuolesta ja iästä riippumatta. Se on tieteenala, jossa yhdistyvät tanssiliikkeet, jooga , pilates että kuka tahansa voi suorittaa ponnisteluja ja omistautumista. Se vaatii vain optimismia ja halu oppia.

Jos haluat harjoitella tanssi tutustu lääkärisi tietämään terveydentilasi, jolloin vammat hylätään lihakset käsivarsien ja jalat, koska nämä ovat olennaisia ​​tämän käytännön kehittämisen kannalta. Onnea!
 

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta