Katso nuorempi mamey

• Saattaa 3, 2024

Tiesitkö, että Mamey Se on erinomainen arpi ja mikä parasta, se on vähärasvainen? Se on oikein, se ei vain auta sinua pitämään pitkät silmäripset, myös näyttämään nuoremmilta ja ehkäisemään joitakin sairaudet .

"Frutoterapian" kirjan kirjoittaja Albert Ronald Morales selittää, että mamey auttaa hillitsemään luut ja ehkäisemään osteoporoosi sekä ravitsevat hiuksia, kynnet ja hampaat.

Syö sitä useammin!

Mamey on 75% vettä, 1% kuitua, 0,01% rasvaa, rautaa, kalsiumia, proteiinia, natriumia, vitamiinit A ja C, karoteenit, kalium ja hiilihydraatit tekevät siitä erinomaisen energian jälkiruoan.

Sen ominaisuuksia ovat antibiootit, bakteerit (välttää infektiot , ruoansulatus- ja näköongelmat), parantuminen; myös edistää kollageeni ja auttaa estämään onteloita. Se auttaa jopa palauttamaan sileyden iho . Haluatko nauttia kaikista näistä eduista? Hyödynnä niitä, kun syöt tätä herkullista jälkiruokaa

Mousse de mamey

ainekset

1. Puhdas ja luuton mamey
2. Kaksi ruokalusikallista sokerin korviketta
3. Muna
4. Puolet kuppi vähärasvaisen maidon kalorit
5. Cinnamon-jauhe maun mukaan
6. Ruiskuta öljyä

valmistelu

Sekoita mamey kunnes se muodostaa soseen. Lisää sokerin korvike, muna, maito ja kaneli. Anna ainesosien täydellisen liittämisen. Reserve.

Ruiskuta leivinpannu ruoanlaitto- suihkulla ja kaada seos. Aseta muotti vedelle ja paista 350 asteessa 35 minuuttia tai kunnes se on asetettu.

Voit käyttää mamey-kuoria palvelemaan jälkiruoka tai jotakin korkeaa lasia. Koristele joitakin mintunlehtiä. Bon appetit!

Muista, että voit myös kuluttaa mameyä viipaleina, nesteytettynä tai jäätelönä. Tärkeintä on, että täydennät sitä vähärasvaisilla elintarvikkeilla, jotta kateuden siluetti säilyy. Ja sinä, kuinka monta kertaa syöt tätä hedelmää vuodessa?

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Mitä nuorempi sen tuoreempi Ihmeiden Onkalo - Disney Princess #11 (Saattaa 2024).