• Saattaa 10, 2024

Oletko koskaan miettinyt, miksi vihastumme? Se tapahtuu yleensä silloin, kun joku turhauttaa meitä, niin pienestä kuin liikenteestä uhkaamme fyysiseen koskemattomuutemme tai kunniamme.

Syyt, miksi olemme vihaisia, ovat hyvin vaihtelevia ja myös voimakkuusasteet, mutta kaikilla on yhteinen elementti: jokaisen vihan alla on turhautuminen, sanoo Argentiinan psykoterapeutti Norberto Levy.

Kirjan kirjoittajalle "Tunteiden viisaus", vihan keskeinen tehtävä on antaa enemmän energiaa, jotta se voi kohdata turhautumista aiheuttavan esteen.

Norberto Levy selventää kuitenkin, että on tärkeää erottaa kaksi olemassa olevaa vihaa: se, joka tuhoaa ja ratkaisee. "Ajatus siitä, että meillä on vihaa kuin jotain pahaa, on se, että se tuhoaa, mikä on valitettavasti tapa, jolla se ilmaisee itsensä eniten.

Tämä ei kuitenkaan ole ainoa vihan muoto, myös se, joka ratkaisee, joka perustuu kahteen pilariin: "ilmaista mielestäni ennen mitä tapahtui ja vaatia vastausta, joka" vihaisi ", hän sanoo.

Ilmaise itsesi ja vapauta itsesi!

On välttämätöntä ilmaista turhautuminen ja viha, jonka tilanne tuottaa, koska se toimii henkilön toimipisteinä. Ratkaisemisen vihan ydin on puolustaa itseään selkeyden, voiman ja kunnioituksen avulla. Ja siksi ei ole välttämätöntä hylätä tai loukata tai loukata.

Argentiinan psykologin mukaan, kun joku oppii kunnioittavasti ja kunnioittavasti vihastumaan, tulee enemmän selväksi toisen vihasta: onko se ratkaiseva tai tuhoisa.

Sitten voimme erottaa, mikä osa totuudesta voi olla tuossa vihassa, mitä korvausta se vaatii ja kuinka paljon on oikeudenkäyntiä, epäoikeudenmukaisuutta tai väärinkäyttöä, joka on osa kypsymättömyyttä ja tietämättömyyttä siitä, kuka sitä vihaa. Älä siis unohda kuuluisa lause: "joka vihaa, menettää".

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin