• Saattaa 3, 2024

Parantaa kuumaa vettä älykkyys ? Tutkimuksen mukaan UWA: n urheilutieteiden korkeakoulu kuuman veden upottaminen suosii kognitiivista toimintaa.

Tutkimuksessa on yksityiskohtaista, että kun henkilö upotetaan kuumaan veteen, veren virtaus aivojen valtimoissa kasvaa, mikä suosii sitä.kognitiivinen kehitys .

Yhtä hyödyllinen kuin liikunta

Tutkija Howard Carter mainitsee, että upotat itsesi kuumaa vettä Se on yhtä hyödyllinen kuin käyttäessään, mutta kun teet molemmat toiminnot yhdessä, voit parantaa sydän- ja aivojen terveyttäsi.

veren virtaus Aivot ovat suurempia, kun ihmiset upotetaan veteen sydämen korkeuteen verrattuna niihin, jotka käyttävät veden ulkopuolella.

"Veren virtaus keski-aivovaltimossa nousee 14% ja 9% takaosassa, kun ihmiset upotetaan 30 asteen lämpötilaan.

Aktiivinen vesi!

Kognitiivisen toiminnan parantamiseksi ja hyvän sydänterveyden parantamiseksi asiantuntijat suosittelevat vesiharjoitusten suorittamista aerobic ja uinti.

Älä kuitenkaan upota itseäsi pitkään aikaan kuumaa vettä , koska hyödyt voivat muuttua komplikaatioiksi, kuten flickid-iho tai dermatiitin kehittyminen. Ja sinä, tiedätkö muita kuumaa vettä?

Video Lääketiede: 【50代のための】眉間の縦じわ対策 (Saattaa 2024).