• Saattaa 8, 2024

On suositeltavaa kuluttaa 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä; vaikka olisikin tyytyväinen. \ t Warwickin yliopisto toteaa, että tämän määrän pitäisi olla 7 annosta. Mitä tapahtuu, kun ruokavalio perustuu yksinomaan hedelmiin?

Se on nimen antama kasvissyöjä, joka ruokkii yksinomaan hedelmiä, marjoja ja pähkinöitä. Tiukka frugivore ei myönnä juoma- jen hedelmiä, ei edes ruoanlaittoa. Vaikka on totta, että hedelmät mahdollistavat suuren osan perusravinteista yhdistämällä öljyisiä hedelmiä ja sokerisia hedelmiä.

Vaarallinen ilo?

Luonnontieteiden, ravitsemus- ja ravitsemustieteiden tiedekunnan julkaiseman Elintarvike- ja terveysoppaan mukaan hedelmään perustuva ruokavalio laukaisee verensokeriarvoja ja aiheuttaa merkittäviä ongelmia diabeteksen ja rasvojen muodostumisen hallitsemiseksi . Koska solut eivät pysty polttamaan kaikkia glukoosia oikein, aineenvaihdunta muuttaa sen rasvaksi.

Vaarallisin asia on se, että kaikki erittyvä insuliini aiheuttaa sen, että sokeri lähtee verenkierrosta ja laskee normaaliarvojen alapuolelle, kunnes hypoglykemian tila muodostuu.

Kalifornian yliopiston Anthony Healyn johtamassa tutkimuksessa todetaan, että ylimääräinen fruktoosi aiheuttaa aineenvaihdunnan häiriöitä ja voi olla syynä syöpää aiheuttaviin sairauksiin, vaikka niiden tulosten riskitasoa ei määritetä.

Henkilöt kuten näyttelijä Ashton Kutcher ja Steve Jobs ovat ottaneet tämän ruokavalion; Terveyden kannalta parasta on kuitenkin säilyttää tasapainoinen ruokavalio. Terveesi on käsissäsi!

Video Lääketiede: Ilo Ensemble - Kahden tytön rakkaus (Saattaa 2024).