6 alkoholipitoista juomaa, jotka rasittuvat

• Huhtikuu 29, 2024

On normaalia lähteä alkoholijuomia kun aloitat ruokavalion "Ei ole mitään syytä, miksi alkoholin kalorit ansaitsevat erilaisen kohtelun kuin ateriat", sanoo Fiona Sim, Englannin Royal Society for Public Health.

Kunkin gramman alkoholin antama energia on 7 kilokaloria, joka vastaa hampurilainen kirjoita Big Mac, joten jätämme sinulle kuuden listan juomat Mitä enemmän kaloreita ne sisältävät?

Pisco: Se on yksi lihotettavimmista tisleistä. Lasillinen Pisco Coca Colan kanssa voi sisältää jopa 250 kaloria.

Ron: Sama tapahtuu tämän sokerin tislauksen yhteydessä; Koska ne yleensä otetaan yhdessä, lasillinen rommia saavuttaa 200 kaloria.

Gin: 50 ml: n ginia, jossa on tonic-juoma, on yhteensä 190 kaloria; Mutta lopullinen määrä riippuu siitä, kuinka monta lasia otat yöllä.

olut: Tämäntyyppinen juoma on yleinen ottamaan se milloin tahansa päivällä, ja monet ravitsemusterapeutit sanovat, että se on yksi kaloreista; Olut sisältää 148 kaloria.

viski: Se on yksi monien miesten suosituimmista tisleistä, mutta jään kanssa sekoitettuna se saavuttaa 122 kilokaloria.

vodka: Vaikka alkoholijuoma on vähiten lihotettu, se on hyväksytty luettelossa. Lasi vodkaa yhdistettynä tonic-juomaan vastaa 95 kaloria.

Liiallinen alkoholin kulutus voi aiheuttaa useita maksasairauksia. Asiantuntijat suosittelevat, että jos sinulla on muutamia juomia, vaihda kuohuviiniä tai lasillista punaviiniä.