• Huhtikuu 27, 2024

On totta, että virheet auttavat meitä kasvamaan sekä henkilökohtaisesti että ammattimaisesti, mutta mieluiten meidän pitäisi olla nopeita ja täsmällisiä valittaessa jotain tuottavuuden lisäämiseksi, mutta miten päätöksentekoa voidaan parantaa?

Jos olet epäillyt päätöksenteon takuun, on parasta, että käytät joitakin tieteellisesti todistettuja menetelmiä, jotta määritykset olisivat selkeitä ja tehokkaita.

Tunne heidät ja hyvä elämänlaatu!

1. Täysin rakko. Twenten yliopiston Alankomaissa tekemä tutkimus viittaa siihen, että päätöksen tekeminen täyden virtsarakon kanssa lisää aivojen itsekontrollikykyä ja rohkaisee hyvää valintaa.

Muy interesante.comissa julkaistuissa tiedoissa on määritelty, että ihmiset, jotka tuntevat tarvetta mennä kylpyhuoneeseen, valitsevat optimaalisia pitkän aikavälin tuloksia.

2. Aikaraja. Duke Universityn tekemän tutkimuksen mukaan parempi päätös tehdään, kun tajuton ajattelu on sallittua, eli kun ajatellaan liikaa vaihtoehtoja, merkityksettömiä tietoja voidaan arvostaa.

3. Lepo ja nuku hyvin. Kalifornian yliopiston tutkijat Berkeleyssä ja Dukessa suosittelevat nukkumista hyvin ennen ratkaisevan päätöksen tekemistä. He varmistavat, että aivot vähentävät unelmien aikana tunteita, jotka aiheuttavat muistissa olevia kipua tai tyytymättömyyttä, mikä optimoi valinnan.

Lisäksi unen puute suosii riskipäätöksiä, koska aivojen aktiivisuus kasvaa alueilla, joilla positiiviset hypoteettiset tulokset analysoidaan.

4. Sokerin annos. Tutkimus Etelä-Dakotan yliopistosta viittaa siihen, että veren glukoosipitoisuus suosii hyvinvointia koskevaa päätöksentekoa pitkällä aikavälillä, kun taas sokerin puute stimuloi impulsiivisuutta etsimään välitöntä palkintoa.

5. Käytä videopelejä. Rochesterin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan toiminta-pelit kouluttavat mielen tekemään paremman päätöksen lyhyessä ajassa, koska yksityiskohdat koetaan paremmin.

Onnistunut päätöksenteko antaa sinulle mielenrauhan ja parantaa hyvinvointiasi, joten kiinnitä huomiota sydämesi ja mielenne. Ja sinä, mitä menetelmää käytät oikean vaihtoehdon valitsemiseksi?

Video Lääketiede: как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (Huhtikuu 2024).